У маня уже несколько лет периодически болит поясница,пробовал лечить,наступает временное облегчение!Помогите советом !

вряд ли хондроз- скорее грыжа если оттадет в ноги и особенно в икры как сверло то да -грыжа межпозвонкова==МРТ-обледование, 2-если нетак давно то -костоправ (в ОРЛЕ, дам адрес). 3-операция, првда в последнее время научились делать, грыж полно щас,
ну а если просто смещение дисков-протрузия- то нетак страшно=гимнастика и массаж, массаж+ГИМНАСТИКАж, массаж, и избыточ вес если есть то убрать..

Могу сказать свое лечение. .
во время родов (извини за натуразлизм) надорвала поясницу. . и она болела 20 лет все хуже и хуже. . И вот однажды - иду с подругой по весеннему лесу и вижу подснежники белые .. Говорю - мол, что-то лекарственное вроде. . И она мне говорит историю и эта история похожа на мою. . Но там пареньд - и он вылечилсяю

Я тоже!
Итак - я взяла букетик цветов с листьями - пропустила через мясорубку и сделала из этого месива - компресс. . было очень больно. но я минут 10 подержала. только аккуратно надо, между ягодиц положить вату, чтобы нежные места не обжечь. . Потому что получается ожог. .
\Ну и вот, когда у меня ожог прошел - спина стала проходить и через месяц я уже забыла, что 20 лет - мучилась. И завела дачу, о которой мечтала!

Поясница может болеть по разным причинам. Прежде чем помогать, надо установить причину. А с этим вопросом не сюда, а к врачу!

Остеохондроз-берегите себя, не нагружайтесь и не поднимайте тяжести. Поинтересуйтесь о гимнастике.

Могу порекомендовать вам несколько простых и проверенных временем средств, не имеющих никаких противопоказаний.

Растирайте больное место аптечной перцовой настойкой.

15 измельчённых лавровых листочков залейте 1 ст. водки, настаиайте трое суток (регулярно взбалтывая смесь) , процедите. Растирайте полученной настойкой больное место на ночь. Процедуры делайте ежедневно.

Намажьте на духслойную марлю кашицу корня хрена и наложите марлю на больное место. Держите 30 - 40 мин (или сколько вытерпите) . После того как компресс будет снят, кожу смажьте растительным маслом или кремом. Вместо хрена можно использовать натёртую редьку.

делайте гимнастику по норбекову и всё будет тип-топ