Посоветуйте эффективное и не вызывающее привыкания снотворное (всякую ерунду, типа подсчитывания овец и т.д.) не предл.!

Настойка пиона. Пустырник в таблетках, капли, корвалол (долго не пить). Настойку пиона и пустырника (не вместе) принимаю по чайной ложке, запивая водой, Можно траву пустырника заваривать! А любое снотворное дают только порецептам!!!

Глицин

идёте в аптеку покупаете таблетки потом раскладываете их на постели и считаете пока не начнёте зевать))) ) - это шутка а если серьёзно посмотрите в уже заданных вопросах на эту тему, там очень много уже про это всё сказано

Вам просто надо днем утомиться физически и все. Прогулки на свежем воздухе помогают :)

Новокаин в каплях - лучше всего.

Глубокое дыхание свежим воздухом перед сном и аудиокнига.

Мелаксен.

Глицин небезопасен. Если в организме недостаток магния-у него обратное действие. Бессонница не просто так бывает-надо разобраться со своими эмоциями. Здесь очень хорощо помогает древнее и безопасное средство-ароматерапия. На подушку капать на ночь по 1 капле чистого эфирного масла лаванды, иланг-иланга или ромашки римской (есть разные) . Что по аромату больше подходит, то и будет самым лечебным для Вас. Это дает глубокий спокойный сон, не вызывает привыкания, плюс масла работают с подсознанием (корректируют эмоциональное состояние) . Пользоваться приблизительно месяц. НО если страдаете пониженным давлением, то только ромашку.

Самое хорошее снотворное - не пытаться уснуть.
Не спится - работайте, пока не свалитесь.
Правда.. . вызывает привыкание)))

может это и не совсем снотворное, скорее расслабляющее и успокаивающее средство, но в его в состав входят и хмель, и валериана, -это Новопассит, как в сиропе так и в таблетках. так где расслабленность и спокойствие, там и сон приходит. а вот на счёт привыкания, хм, думаю тут дело в дозировках и инструкциях. любое средство нужно принимать не дольше указанного срока.