Грустно!Поставили пожизненный диагноз.Высокий сахар.Может кто даст совет?

Сегодня делал замеры глюкометром.Тест на весь день.Вчера сьел чайную ложечку мёда и грамм 70 торта.Диагноз поставлен 30.12.2010 года.Сегодня натощак 6.2 ммоль.л.после завтрака тарелка овсяной каши без сахара и через два часа замер показывает 9.5 я в шоке.Выпиваю сразу 1 метформин(первую таблетку от сахара в своей жизни)пошёл спад.до обеда 3.1 ммоля,после обеда (овощное рагу+окорочёк отваренный куринный,стакан зелёного чая+кусочек творога)5.2ммоля.Полдник(яблоко+кусочек творога)зо минут активной ходьбы,замер показывает 4.7.ммоля.теперь хочу сделать до ужина и после ужина.Теперь вот возникает вопрос почему после овсяной каши сахар идёт вверх?Замер в поликлинике был сделан через два часа после приёма сладкой манной каши ,это было 30.12.2010. и показало 10 ммолей.Что можно принимать на завтрак что бы не повышался сахар,в перспективе хочется обходится без таблеток и держать сахар питанием в узде.Вес лишний имеется приличный ,при росте 185 вес 115 кг.знаю надо худеть.От сладкого совсем в эти дни(кроме нового года)отказался.В роду диабетиков ни по материнской,ни по отцовской линии нет.Как он у меня давно-незнаю.Года три в поликлинику не ходил.Вес не теряю,жажды нет,пью воды мало.Почему пошёл к хирургу-урологу спросите?Стал просыпаться один раз за ночь в туалет.Рапирало мочевой пузырь.Сказали цистит.Пью Фурамаг и Ципронекс.Стоит ли их пить?Может проблема не в цистите а в Диабете?После чётырёх дней приёма таблеток состояние в области мочевого пузыря улучшилось ,но ночью в туалет всёравно поджимает.Помогите если кто в этом хорошо разбирается.Городок провинциальный и хирурги сначала у нас режут а потом разбираются что отрезали.