Что делать,есть,пить,чтобы чаще было шорошее настроение?

Известно, что физические нагрузки приводят к выработке так называемых гормонов радости. Это первое. Второе, каждый приём пищи заканчивать небольшим количеством сладкого. Шоколад, бананы имеют в своём составе вещества, улучшающие настроение. Третье - обязательно высыпаться. И, наконец, больше внимания обращать на то хорошее, что есть в вашей жизни. Заставлять себя радоваться самым простым вещам - хорошему солнечному дню, свежевыпавшему снегу, чашечке вкусного чая с кусочком шоколада и т. д. и т. п. На весь негатив реагировать по принципу - "с каждым могло случиться, бывает и похуже".
Радости Вам и хорошего настроения!! ! Всё будет хорошо!

Чаще бывать на солнце, открытом воздухе, ловить ультрафиолет, особенно зимой. Есть бананы, шоколад, заниматься тем, что доставляет удовольствие, способствует выработке эндорфинов. Спорт или танцы.

Чтобы было хорошее настроение нужно позитивно смотреть на жизнь, во всех явлениях и событиях стараться находить положительное. Но практика показывает, что нужно очень долго работать над собой прежде чем появятся результаты. А в отношении еды-да, есть нужно и пить нужно, но все в меру

для этого Вам лучше попоститься! !
и не только в еде!! !
особенно сейчас

Песни пой.

В советские времена всевозможные комиссии старались прежде всего накормить, выставить привлекательных девушек. Делалось это с одной целью. После еды (обязательно мясные блюда) вырабатывается "гормон счастья или удовлетворения, повышается настроение, а прекрасные девушки усиливали фон. Пить любимые напитки, какао например. Шокопад очень даже. Сухое вино, но чуть, чуть. . Хороший парфюм. Пожалуй основным моментом является времяпрепровождение с любимым. Ну и музыка, куда же без этого. Продукты афрозодиаки, т. е те которые повышают интерес к противоположному полу.