есть вопрос. как повысить гемоглабин?в основном народными средствами?

Кушать говядину, печень, рыбу. Эти продукты покупать свежими, мороженые не годятся. Домашние яйца, молоко. Это если поднять гемоглобин на 10-15 единиц, анемию только продуктами не вылечишь. Я пью ТОТЕМУ и МАЛЬТОФЕР.

для начало надо бы знать какой у вас гемоглобин и с чем связано его понижение

Если народными, то вагон зеленых яблок или вагон гранатов. Не проще ли попить железосодержащие препараты?

Не повысишь ты его народными средствами, особенно если у тебя геморрой

красную свеклу покушать гранатовый сок попить. Только гранатовый сок не сандроа и не садочек))) )
есть в стеклянных бутылках, настоящий, срок хранения 10 дней - вот он повышает. папа после операции пил.

печень (да и вообще просто мясо), натуральный гранатовый сок, гречка, яблоки, фолиевую кислоту (витамин) можно пропить продается в аптеке стоит копейки

Побольше фруктов и овощей красных и ржавых гвоздей в яблоки (так лечили когдато бабки) .
Признак недостатка - при нажатии сильно на роговую часть ногтя и сам ноготь, он должен востанавливаться очень быстро (розовый цвет этой зоны) за - 1,5 -2 сек (сравните из знакомыми) .
Лучше Fe (Железа) нету! Только не в каплях, а в капсулах - иначе зубы пропадут (эмаль) !!!
Перебор - вред !
Контроль обязателен !!!

нужно кушать печень (любую), чечевицу (содержит много железа), зеленые яблоки.

буряк, морковь и соки из них. вообще соки из свежевыжатых фруктов.

Гранат, свекла, яблоки.

Черный злеб, гранат, гречка!! Просто идеально!!!

Есть свеклу, желательно в сыром виде, можно потереть на тёрке, в виде салатика, также, конечно гранат, потом, говяжью печень, только готовить её не больше 10 минут, слегка обжарив. Любая печень не подойдёт, только в говяжьей много гемоглобина, в свиной вообще его нет