у меня депрессия что мне с делать?

При депрессии в организме образуется психологический зажим. И быстро он не проходит. Нужно время. У меня он прошел во время голодания. Это обьесняется тем что организм полностью отдыхает. Настроение ровное. И депрессия связанная со смертью брата ушла. И ещё больше общайтесь с друзьями.

перестановку мебели в маминой квартире

сделайте генеральную уборку

Она очень мешает жить-избавляться от неё,в берёзовой роще прижаться к берёзе, предложенные психиатрами (прозак, ксанакс) не надо. От них тяжесть во всём организме и нет никакой продуктивности в итоге. Противопоставить депрессии свою силу воли. Взять на себя ношу непомерную, например, в ТОТО купить кожаную мужскую куртку красивую, да ещё в кредит и расплачиваться затем, для этого надо же много работать

Самое мощное оружие от депрессии-это движение (побегайте, поотжимайтесь до потери пульса и т. д.)

депрессия возникает от нечего делать.
живой пример: когда шла война, ни у кого депрессии не было (знаю, бабушка рассказывала) . а вот когда война закончилась. .
вывод: найди себе дело. ну или влюбись ( хотя это спорно)

Учить русский язык.

покатайтесь на аттракционах, страшных, чтоб сердце сводило, тогда жить захочется, и веселее станет)

пойти в клуб на всю ночь

Сейчас наесьться, посмотреть познавательную передачу, уснуть, на утро встать часов 6-7 и прогуляться послушать утреннюю тишину, посмотреть рассвет)))))

Поделиться с эмоциями с другим человек (родным) , может помочь на время, а может на совсем

помогать людям, делать добро, помогает 100 пудово.

Попринимайте какие-то таблеточки, например "успокой"и т. д., их есть очень много))))