Подвернул ногу. Опухла и болит. К какому диагнозу склоняться и как лечить?

В травмпункт обратитесь обязательно!

На счет травмпункта тут уже Вам написали. Они круглосуточные, лучше не откладывать, чтобы точно выяснить, какие повреждения Вы получили и, соответственно, какое правильное лечение получить как можно раньше. Варианты могут быть разные - от банального растяжения связок до их разрыва (наверное, и другие) . В любом случае до истечения 1 суток прикладывают холод, а после суток от травмы - тепло (но не горячее) . Фиксирующая в меру тугая повязка необходима (опять же, в травмпункте её сделают профессионально) , она не позволит Вам делать лишние болезненные движения, заживание будет проходить быстрее, боли меньше. Если это растяжение - двигаться даже нужно (не весь день лежать) , но медленно и не долго, периодически.

тугую повязку сделать не мешает ..
но может оказаться, что и трещина...

Предположительно: перелом малоберцовой. GO в травмопункт!

Диагноз-торможение! На рентген!

Если опухоль с синюшным оттенком можно подумать о поражении связачного аппарата либо переломе, если синевы нет, то может быть растяжение. В любом случае холод к месту боли минут на 10-20, смазать местоотёка гепариновой либо троксивазиновой мазью, тугая повязка и обратиться в травмопункт для уточнения диагноза.

Очень хорошо повязку с маловитом прикладывать. Намочить бинт (Несколько слоёв), сверху целофан и бинт эластичный, на ночь. Часто подворачиваю ногу, реально помогает. Несколько раз поделайте. пока не пройдёт. Если это просто сильное растяжение, а не перелом.