Помогите справиться с астено депрессивным синдромом и панической атакой? мне 37 лет, болею 4 года, ничего не поиогает!,

У меня тоже самое было болела в острой форме 3 года . Жить было просто не возможно задыхалась постоянно по больницам бегала, оказалось просто нужно найти хорошего психотерапевта и постепенно вылезла из этого . На самом деле все проблемы в голове не тяни с этим . Очень хорошо мне помогла йога и плавание ( просто заставляла себя ходить)

курсы психолога, вязание крючком и всё будет ОК

Отдых у моря, консультация психотерапевта, медикаменты по назначению.
Два приема в день грандаксина приводят к нарушению сна и бессонице и усугубляют болезнь. Принимала 1 раз утром не позднее 10 часов

Есть пословица" Клин клином выбивают"!, Я так понимаю Ваше лечение: найдите то, что Вам не нравится больше всего, допустим обливания холодной водой, или гулять "-" -2-3часа в день при любой погоде, или заниматься спортом 2 часа в день, или изучить иностранный язык, или физику. Вся Ваша психика будет работать в борьбе с этой новой напастью, и постепенно ВЫ ВЫЙДЕТЕ ИЗ вАШЕГО СОСТОЯНИЯ И найдете интерес в жизни!.

Поступите учиться а Академию Светланы Пеуновой, там таких быстро лечат...

Я не знаю где Вы живете-если в Москве, то там может есть настоящие хорошие психотерапевты (я живу в Кирове - кроме назначения таблеток, вряд ли чем помогут) . А я думаю, что в первую очередь необходимо очень подробно поговорить и не один раз с классным психологом, разобраться в причинах. Таблетки то же необходимы, но они на втором месте. Когда у меня появились проблемы в психологической сфере, я читал литературу по этой теме, пытался сам разобраться. Полгода меня мучила постоянная тревога (чаще всего без особых причин) , я думаю это была субклиническая депрессия, от которой никто не застрахован. Вообщем что-тот делайте.

Кто вам такой дз поставил? Пили успокаивающие препараты? Не помогло? если да то только к невропатологу или психологу. Такие болезни лучше не запускать.

грандаксин 1 таб 2 раза! 2 мес!

сходить к психотерапевту и стеснятся этого не надо сам мучаюсь с ПА. он выпишит таблетки.