Сильная депрессия.Что делать?

искоренять сначала причину, и депрессия сама пройдет

Если у вас плохое настроение всего несколько дней, то это еще не называют депрессией. это может пройти.

Если ваша депрессия длится уже месяцами, то надо обязательно обратиться к врачу. Сначала к терапевту, он направит к специалисту, который этим занимается. Без направления терапевта этот врач не примет. Он скорей всего назначит антидепрессанты.

Если плохое настроение без видимых причин длится больше двух недель (срок привожу по памяти) , то это тоже повод обратиться к врачу, но сперва можно попробовать хороший комплекс витаминов, который помогает в некоторых случаях уже через пару недель. Недостаток витаминов группы В ослабляет нервную систему и может быть депрессия по той причине. Пентовит - комплекс витаминов группы В - недорогое средство. которое может помочь в не сильно тяжких случаях.

Повысить настроение помогает длительная прогулка (не менее 5 км) , физическая нагрузка в виде труда или упражнений, хорошая освещенность помещения.

Депрессия -это от безделья и пофигизма.

Стань среди комнаты, подними вверх правую, (обязательно правую) руку и резко опусти с словами, а да пошло оно все н---й... Оденься и пойти на улицу к друзьям, поржать да поприкалываться... И на утро уже будешь совсем другим человеком... Удачи...

Вы наверное путаете депрессию с плохим настроением?? ? Сильная депрессия не обходится без психлечебницы,, вам нужны витамины и обратить внимание на питание

афобазол

как что?) ) плакать плакать и плакать)) да забыл)) ) сопли приветствуются))

покопать на огороде, йогой

намаж лестницу в подьезде вазелином и катайся на сноуборде

подумай о хорошом, иди на улицу, посматри какая прекрасная погода

Не обращать внимания на пустяки. Если кого-то обидел, извинись, если обидели тебя, прости. Сильные всегда умеют прощать. Придерживайся мудрого изречения: "Ждать благодарности - глупо, быть неблагодарным - подло! " Удачи!

Выпить с другом . Переспать с подругой . Переспать с подругой друга . вообще переспать