Что делать при сильной депрессии.

Отметьте имеющиеся у Вас симптомы из перечисленных ниже:
Подавленное настроение на протяжении большей части дня и почти каждый день (по свидетельству больного или его близких) ;
Выраженная утрата интересов или чувства удовольствия на протяжении большей части дня и почти каждый день;
Значительное снижение или увеличение веса (без соблюдения специальной диеты) либо снижение или повышение аппетита почти каждый день;
Бессонница или сонливость почти каждый день;
Психомоторное возбуждение или заторможенность почти каждый день;
Утомляемость или упадок сил почти каждый день;
Ощущение собственной бесполезности или необоснованные идеи виновности почти каждый день;
Снижение способности к мышлению, концентрации внимания и принятию решений почти каждый день;
Повторяющиеся мысли о смерти, суицидальные намерения без определенного плана, суицидальные попытки или планирование самоубийства.

При большой депрессии должны отмечаться не менее пяти из перечисленных симптомов одновременно, на протяжении двух недель или более, причем эти симптомы не должны быть характерными чертами личности больного. Одним из симптомов должно быть подавленное настроение или утрата интересов либо чувства удовольствия.

При малой депрессии - подавленное настроение и еще два любых из перечисленных симптомов.

При депрессиях применяют следующие группы препаратов:
Антидепрессанты. Антидепрессанты восстанавливают правильный баланс нейротрансмиттеров и таким образом устраняют биохимическую основу депрессии, т. е. излечивают ее. За последние 10-15 лет ритм жизни людей стал настолько интенсивным, что депрессия стала одним из частых заболеваний, особенно среди активных, трудоспособных людей. Это потребовало разработки новых антидепрессантов - безопасных, поддерживающих активность, сохраняющих скорость реакции. Поэтому в последние годы появились антидепрессанты избирательного действия; они снимают депрессию и в то же время не вызывают заторможенности. Употребляя их можно полноценно трудиться, заниматься сексом, управлять автомобилем.
Витамины, биостимуляторы и ноотропы. Эти препараты позволяют наладить энергетическое снабжение клеток головного мозга, а потому повышают работоспособность и стрессоустойчивость, улучшают физическое самочувствие, повышают эффективность антидепрессантов.
Транквилизаторы. Транквилизаторы не излечивают депрессию, но позволяют быстро снять ее симптомы - тоску, тревогу, страх и их телесные проявления. Действие большинства антидепрессантов развивается медленно, поэтому для быстрого облегчения состояния пациента к схеме лечения могут быть добавлены транквилизаторы.
Нейролептики. Это сильные успокаивающие и антипсихотические препараты. Нейтрализуют страхи и возбуждение. Избавляют больного от непрерывного, месяцами терзающего потока мыслей. Уменьшают телесные проявления соматизированной депрессии. Назначаются редко, при тяжелых депрессиях.

Медикаментозное лечение при нетяжелой депрессии обычно состоит из одного антидепрессанта, витаминов и ноотропов, а в более тяжелых случаях присоединяют транквилизаторы и нейролептики.

Потихонько выходить из неё,в спокойной обстановке.

Многие не понимают, что настоящая депрессия - это болезнь, дающая очень высокий процент смертности за счет суицидов. Это не просто дурное настроение, не несколько дней хандры. Депрессивный эпизод длится от 3-х месяцев до полутора лет. Признаки депрессии - постоянно сниженное настроение, ангедония - отсутствие чувства удовольствия от того, что ранее его доставляло (напр. , вкусная еда, секс, любимая музыка) , утрата перспективы жизни, повышение аппетита - при легкой депрессии, его отсутствие - при тяжелой. Нарушение сна - ранние пробуждения и невозможность заснуть снова. Запоры. Снижение порога болевой чувствительности - ощущения, которые здоровый человек воспринимает как дискомфорт, кажутся болевыми, а незначительная боль воспринимается как "адская".
В общем, все, что улучшает настроение, помогает, особенно интенсивный секс. Только не алкоголь - он немного успокаивает, но депрессию, наоборот, углубляет. Ешь бананы, в них много серотонина, который является "гормоном счастья". Старайся больше бывать на людях. Кстати, очень рекомендую прочесть книжку А. Свияша "Как быть, когда всё не так, как хочется". Совсем по-другому начнешь к жизни относиться.
Но если проблема глубже, связана с какой-либо утратой, без антидепрессантов вряд ли обойдешься. Хорошее средство, в аптеке отпускают без рецепта, флуоксетин (другое название - прозак, на котором сидит пол-Европы и вся Америка) . Принимать по 1 капсуле утром. Курс не менее 2-х месяцев, иначе депрессия вернется. Сонливости не вызывает, наоборот бодрость и хорошее настроение. Только учти, что развернутый эффект развивается примерно через неделю от начала приема, но улучшение - уже через пару дней.

Мне помог ДЕПРИМ !

Принимать "Афобазол" или "Грандаксин".

мне помог Коаксил

есть шоколад и пить кола као. А вообще общение от нее спасает. :)

Учится радоватся жизни!!!! Нужно твердить себе что жизнь прекрасна без всяких проблем! Нужно прожить эту жизнь ярко и красиво!)))))) )

Ну что-то типа того....))

покурть и успокоиться=) что нас не убивает - то анс закаляет=))

Есть побольше шоколада.

Обратиться к врачу-психиатру и пройти назначенный курс лечения. Одновременно с этим попробуйте заняться каким-нибудь спортом, почаще общайтесь с приятными Вам людьми.

Всё, что "нервной почве" великолепно лечится гипнозом.

Обратиться к ХОРОШЕМУ специалисту - психологу, психотерапевту.

Взять себя в руки и отправится с друзьями с которыми давно не виделись в кафешку какую нибудь, посидеть от души и полегчает

Напейся и пообщайся с друзьями

Ну. . для начала отрвать свою Ж* от компа и уйти общаться в реальность!!!! =)))

Если друзей нет.. . поймайте такси - пи присядьте ему на уши! =))

идти к психологу или ко врачу!

Попробуй уйти в запой)))

сходить к психологу. или глубоко вдохнуть выбрасить все из головы и не торопясь спокойно выдохнуть .должно помочь.

мой метод - купить себе какую-нить финтифлюшку - трусики, помаду, резиночку для волос - мелочь - но приятно!!!

Секасам занятца надо!
ещё можно шоколадки трескать, только очень растратно.. . много шоколадок състь надо...

а я тупо прорекламирую свой канал
https://www.youtube.com/channel/UCNtqK292PBPy4Si9LassYfQ
и не жалуйтесь
обнимите кисю (если она у вас есть)
заварите чаёк и включите любимый сериальчик
и закусывайте:???

Nuzhno najti sebe zanyatie i otvlechsya ot etih mislej.Kogda zem-to zanyat depresij ne bivaet.

Твоему организму виднее, что ему не хватает"!!!Прислушайся к нему и ты поймешь, что ему нужно!!! И поверь ты будешь ра полученому результату!!!

Незнаю кому как, но я ем шоколад и смотрю комедии

помолитса!!!

Нужно выговориться, я тоже в дипрессии :'(((((

Вот здесь еще полезно, рекомендую https://depressionfree.ru/depressija-chto-delat/