Впала в жуткую депрессию... не могу ни есть ни спать, делать ничего не могу... только лежу, перебираю ситуацию и плачу

Так. Надо срочно что-то делать. Делаем зарядку против депресии:
1. Встать на пол, ноги на ширине плеч.
2. Правую руку поднять вверх.
3. С диким криком "На*ть!!! " опусть руку вниз.
Повторять с пункта 2 до достижения тойкого эффекта.

Давай, давай! Вставай с дивана!! !

ключевое слово-перебираю ситуацию
ну так вот-вылезай с кровати, одевайся и на лыжи-пока снег есть-голова проветрится и все станет не таким горьким
что прошло-то прошло-ничего уже не изменить, а жизнь продолжается!

включи фильм с чарли чаплиным-и уйди от самокапания

А кто сказал, что не можете? Вот если прямо сейчас случится пожар? не дай Бог. Продолжите лежать? Сомневаюсь. Вот и вставайте с лежанки и двигайтесь. Музыку погромче и динамичнее, танец поэнергичнее. А еще лучше пол помыть, только тщательно.

вязанием займись

Вот когда тебе это состояние уже не будет приносить удовольствие (надоест) прочитай книгу Ф. Батмангхелидж "Вода - натуральное лекарство от ожирения, рака и депрессии"...сразу главу о депрессии.

Что было, то было. Вы это уже не в силах изменить. Прочитайте книгу "Как перестать беспокоиться и начать жить" :)

В данном случае нужно либо обратиться к профессиональному психологу, либо переключиться на какое-то другое занятие, которое поможет преодолеть кризис: кому-то помогает уйти с головой в работу, кому-то спорт (кстати, реально действует) : начните бегать, пойдите в тренажерный зал, бассейн, занимайтесь до изнеможения) - через некоторое время пройдет...

эфективнее будет обратиться в службу психологической помощи вашего города.

Это может быть не только простой депрессией (если конечно они бывают простыми) но и более серьезным состоянием психики. Обратитесь к специалисту.

Ну че, Белый билет....

к психологу, с депрессией самому справиться практически не возможно. а те кто говорит что справились сами, на самом деле справились с обычной хандрой.

депрессию перебороть не возможно я по себе знаю со временем через несколько дней она уйдет и вы почувствуйте облегчение надо только ждать

Если ситуация серьёзная то поплачь, воды попей. . Успокоительного прими. .

Проводи больше времени с друзьями, пусть они тебя отвлекут от твоих проблем