Как собраться с силами?всю ночь плакала, сейчас сердце болит, задыхаюсь...

Ваше состояние, это следствие стресса, который Вы оставили в себе! Его надо срочно вывести из себя (кому-то выговориться, поплавать, погулять, пообщаться, принять теплую ванную, посмотреть комедию, в конце концов можно вслух начать ругаться матом на того, кто вас обидел ...). Ни в коем случае нельзя замыкаться одной в замкнутом пространстве! Если нужна будет помощь, пишите ...

Работа, в Вашем случае, подождёт.
Если пульс учащён (больше 80), надо принять корвалол 30 капель или побольше, при пульсе выше 110.
Если есть перебои в пульсе, то надо "скорую".
Неплохо размассировать больные точки в левом межреберье и вокруг левой лопатки.
Постарайтесь посидеть в кресле расслабленно, не думая ни о чём, по возможности.
Ванны не принимайте сейчас, они могут задать не тот тонус сосудам.
При накопившейся проблеме, подумайте с каким надёжным человеком поделиться.
Не уединяйтесь со своей проблемой.
Спокойствия и здоровья!

Что случилось? у тебя есть близкие рядом ?..

выпить новопассита, закапать глазки (каплями от покраснения глаз) сходить в душек и заняться делами иль чем то отвлечся поговорить с кем то из друзей кто может тебя поддержать, а вечерком с подругой иль с другом прогуляться по свежему воздуху, поболтать, отвлечся, после. выпить вечерком успокающего и ложиться спать... чем больше времени тем больше отпускает, время лечит, крепись.... и на твоей улице будет праздник, неотчаивайся.

У меня, когда сестра с парнем рассталась, у нее такое было. Так она недолго думая 4 ложки новопассита хлебнула и через какое-то время человеком себя почувствовала. А потом вообще отпустило.

Если есть возможность приймите ванну или душ. Вода смоет негатив и усталость. И выпейте чай. + сделайте лично себе что-то приятное))

Говори сама себе, что ты самая лучшая, удивительная, и что у тебя все будет хорошо и замечательно, а главное все что ты захочешь- сбудется. Закрой глаза и открой - посмотри по другому на жизнь. Все замечательно!!!

валерьянка, корвалол, пустырник. Не поможет - к врачу. А плакать не надо. Это никогда не поможет.

Какая причина плача? Если серйозная проблема - не отчаивайтесь, поверьте все проблемы решаются. . А плакать и нервничать не стоит, только себе хуже делаете, полюбите себя и помните что главное это здоровье - всё остальное то уходит то приходит.. .