Болезни, лекарства

заклинило шею.помогите пожалуйста

здравствуйте.у меня заклинило шею. с утра пошел в туалет и чуть не потерял сознание,бегом бегом до кровати ,лег хотел поудобнее лечь и понял что не могу повернуть шею.я вспомнил что когда с переломами лежал в больнице видел парня у которого голова в лева не поворачивалась(как у меня) его растягивали-вешали груз за подбородок который свисал с кровати.ну я и решил тоже так,но без груза,просто свесил голову с кровати) минуты 3 так повалялся и вроде стал поворачивать,но только лежа.Встал с дикой болью и голова поворачивается не до конца.((( боль где шея в череп врастает и сзади в начале шеи =)))в общем с левой стороны болит все кроме центра). что делать?
Ильдар Камалов
Ильдар Камалов
124
Для начала нужно расслабить мышцы шеи. Для этого наклонить голову, упереть подбородок в грудь и используя его как упор тянуть задние мышцы шеи. Обязательно помогать при этом руками. Держать так сек. 15-30.Почувствуете прилив крови к мышцам, приятное тепло, возможно похрустывание. Главное хорошо их потянуть. Потом так же по направлению по-диагонали и подняв голову - влево и вправо. Потом можно сделать мягкий расслабляющий массаж (без фанатизма). В зоомагазинах продают "Лошадиный бальзам".Как раз о что нужно при данной ситуации. Шею не продувать и делать периодически такие расслабляющие упражнения. Фсё!
Александра Рубачёва
Александра Рубачёва
10 643
Лучший ответ
Поможет ВАМ эфирное масло мяты-нанести на больные места и укутать.
При этом НЕЛЬЗЯ: ходить босиком, открывать форточки и 3 часа выходить на улицу, после нанесения масла.
Выздоравливай, болезный!
МГ
Мария Горбунова
55 966
для начала мазь-финалгон, можно горчичник на затылочную часть шеи. Чередуйте с мазью "наиз" или "кетанол"Выпейте обязательно обезболивающее-найз или кеторол (кетанол). Это должно помочь снять мышечный спазм. Если не пройдет-обращайтесь к ортопеду-мануалисту. Скорее всего надо будет сделать несколько манипуляций с шеей
РN
Регина Nosfera
50 566
Странный вопрос-К ВРАЧУ БЕГОМ !!!
ТС
Таня Семенюк
11 247
К невропатологу, или проверенному костоправу. Я бы помог, но словами не объяснить. А в больнице ты был в хирургии - это совсем другая тема!
Наталья Римарук
Наталья Римарук
10 796
Вы продули шею, и это шейный хондроз. Лечится массажем и мазями
Михаил Nikko
Михаил Nikko
2 555
поменьше за компом
Юрий Дубровин
Юрий Дубровин
253
примите двойную дозу обезбаливающего, и после того как боль стихнет, а может и пройдёт вовсе, надо дойти до аптеки и купить фастум гель, или вальтарен гель. и намазаться. а может и сходить к невропатологу.
РЛ
Роман Лыга
148

Похожие вопросы