"косточки" на ногах Лечение без операции. Что помогло?

Девушкам и молодым женщинам, у кого такие проблемы (часто по наследству) очень важно еще в подростковом возрасте суметь сформировать «правильную» стопу: Не ходить в узкой обуви, а наоборот ходить в таких босоножках, где бы большой палец был отдельно и подтягивался перепонкой. Делать упражнения для ног: сгибать-разгибать пальцы. Можно с резинкой, оттягивающей большой палец. Следить за позвоночником- оказывается очень часто проблемы идут от спины, от зажатости сверху. Не очень верить врачам (всем подряд) , хотя было бы важно найти настоящего лекаря, массажиста-мануальщика или очень опытного хирурга, который бы не резать предлагал, а хорошо знал именно анатомию.

берешь пузырёк йода, кладёшь туда таблетку стрептоцида, одну большую, или две маленькие.
Этой смесью мажь свои шишки каждый день!! !
Точно будет польза.
Я лечилась только так.

В салоне ортопедической обуви заказать стельки на заказ (около 1000-1300р) и носить их целый год по возможности и на работе!
Массажер купить напольный с деревянными "косточками! и хотя бы 5-10 мин в день "гонять" по нему обеими стопами. Он может лежать под обеденным столом!
Прокладки силиконовые, которые помещаются между первым и вторым пальцами, продаются тоже в ортопедическом салоне ("Кладовая здоровья" -так называется в СПб) и пользоваться им только ночью.
Про каблуки более 4-5 см придется забыть, иначе большой палец стопы опять начнет отклоняться.
А если не носить стельки долго, то стопа опять начинает расплющиваться и "шишка" начинает болеть!
Также очень полезны солевые ванны в домашних условиях!