Не спится... Через два часа вставать на работу. Чем заняться, что делать, как уснуть?

Смесь настоек из трав от бессонницы:
Известное народное средство - взять по пузырьку готовых настоек боярышника, валерьяны, пустырника, корвалола. Слить их в одну бутылочку и за полчаса до сна принимать 1 ч. ложку полученной смеси на рюмку воды.

От бессонницы поможет сок грейпфрута:
Употреблять при бессоннице по полстакана сока грейпфрута с желтой мякотью на ночь. Применять при лечении бессонницы.

Отвар семян капусты прогонит бессонницу:
Народная медицина советует при бессоннице пить отвар семени капусты. Такой отвар прогоняет бессонницу и служит глистогонным средством.

Ландышевые капли от бессонницы - надежное бабушкино средство:
При бессоннице полезно принимать ландышевые капли - 30 капель в полстакане воды на ночь. Применять при лечении бессонницы.

Коктейль из миндальных орехов и семян тыквы от бессонницы:
Американские ученые обнаружили, что у людей, страдающих бессонницей, в крови снижен уровень триптофана. Он вырабатывает гормон, обеспечивающий засыпание. Чтобы повысить его уровень, полезно пить коктейль. Взять 20 миндальных орехов, 1 ч. ложку очищенных семян тыквы, измельчить все и залить кипяченой водой. Дать настояться 8 часов и пить вечером.

Лечь в постель и расслабиться.
2 часа можно медитировать. Думай о
приятном. Отдохнёшь и не проспишь.

Лучше уже не спать. Выпейте чайку.

Если считать овец парами, уснете в два раза быстрее :-)))
Мое мнение, что даже два часа сна пойдут на пользу организму! Вот только без химоты снотворной, а то и впрямь проспите.

чтоб уснуть - надо в кровать сначала лечь, потом глаза закрыть и сказать спокойной ночи. =)

епте те через 2 часа на работу нахер спать проспишь!

попробуйте в темноте посмотреть телевизор, глаза быстрее устанут. вам захочется прикрыть их и отдохнуть, уснете и не заметите

Займитесь каким-нибудь монотонным нешумным делом - рассортируйте вещи, бумаги. Мгновенно потянет в сон.

Выключи комп,,,,

но лучше все же не спать. . потом не проснетесь...