бросаю курить, как хочется сигарету - пью чай, черный зеленый кофе , устал обцыкаться ))) а вы как боретесь

я грызла семечки, жвачку, леденцы . потолстела на 10 кг, так что - пей чай.

Я не могу никак бросить. (((Карр мне не помог, семечки, конфеты тоже. Слишком сильная тяга, курю 21,5лет уже. И не верю что люди так легко бросают, даже не представляю как это возможно??

А я уже с этой гадостью поборолся и одержал победу. Курил до этого 12 лет. Уже не курю почти год. Замечательно себя чувствую.
Кофе и чай не пейте, это только усугубит желание.
Для того чтобы бросить, нужна сила воли и большое желание. И почитайте Аллена Карра. В его книге есть воистину грамотные рассуждения.

Семечки конфеты обильная хавка недели 2 потом начал боротся с ожирением диета ща в норме! Курить не тянет очень рад.

а я никак не борюсь. Курение мне нравится, и я не собираюсь лишать себя удовольствий от этой жизни... .
а тебе помогут ещё семечки) успехов в победе над вредными привычками!

Семечки, орехи, карамельки, жевачки после этого вонючие сигареты противно. Молодец удачи вам.

френд !!!как я тебя понимаю !!!Прочти Алена Карра ...и будет тебе без дыма жизнь .. /год не курю и нафиг ненадо /

Короче, мне не повезло я сломался, и понял что самому никак, ща освобожусь немного и схожу к бабушке пусть заговорит, говорят - охоту отбивает.. .

лимоны. большие физические нагрузки