Как Вы ухаживаете за своими ногами, чтобы не болели, не ныли?

что не болели ноги нужно носить максимально удобную обувь! и еще проверься! возможно у тебя есть какая та степень плоскостопия. а ты на шпильках ходишь!!!!)))))))))))))

мои пока не требуют постоянного ухода, держат нагрузку,
но я до замужества бегала много и ходила на лыжах зимой, и совсем ещё недавно бегала по утрам - лет 7 с сыном, на ближайшем стадионе, видно, закалила их

иногда я делаю ванночки с солью и натираю их настойкой каштана - если есть проблемы, сезонные
суставы щиколоток и коленки лечите Меновазином, вьетнамским бальзамом
вены- компрессом из лечебных трав
а лучше всего - к врачу, чтобы определить проблему

вечером принимаю ванны для ног с солью и мажу ноги кремом Гель- для ног с ментолом производства Екатеринбург.

Чай” для ногтей.
Иногда ломкость ногтей связана с нехваткой в организме некоторых микроэлементов и витаминов. В таких случаях нужно есть побольше свежих овощей и творога. А из растений можно приготовить чай, укрепляющий ногти: крапива - 1 часть, пастушья сумка - 1 часть, корневище пырея ползучего - 2 части, соплодия ольхи серой - 1 часть, цветки бузины черной - 3 части. 1 чайную ложку сбора залить стаканом кипятка, настаивать в термосе 6—8 часов, процедить, принимать пс 1/2 стакана 3-4 раза в день в течение 10 дней.

Ноги могут болеть по разным причинам, я много лет не могла ее определить, боль мучала регулярно -оказалось причина в спине - защимление нервов и все такое прочее. Вобщем сначаа нужно выяснить точную причиу болезни а потом лечить.

Я их мою. Попробуйте тоже, нежели мазать чем попало.

Короче, упражнение для тех кто хочет избавиться от болей, отеков, целлюлита, галифе и т. д. Ложитесь на спину, поднимаете руки и ноги вверх и начинаете ими трясти. И так трясёте своими щупальцами в течении двух минут. Всё!

А я купила стельки в АРГО и теперь бегаю, несмотря ни на что.

Я по мере своей деятельности постоянно на ногах, а это по часов 12 как минимум на высоких шпильках, и чаще всего постоянно в дороге. Так что когда дома, сидишь чем нибудь занимаешься, то ноги кладу на что нибудь повыше, что бы был кровоотток, снимает напряжение, помогает.)))