что делать, не могу уснуть, закрываю глаза, меняются всякие разные картинки перед глазами??

1) не смотреть телек и не сидеть за компом вечером.
2) не пить кофе (максимум маленькая чашечка с утра и то не каждую неделю)
3) не курить
4) не пить алкоголь вообще (нервы подрывает очень сильно)
5)не спать до обеда в выходные, уравновесить режим дня.
6) не заниматься спортом за несколько часов до сна.

Если после всего этого все равно засяпать нормально не получится, то стоит пропить успокоительного курс. Успокоительное пусть врачи выписывают. Я обычно новопассит пью.

читайте аффирмации перед сном, помогает

Это от темы ОТВЕТЫ с тобой такое происходит.

Вы чем-то сильно встревожены! Вам надо успокоится как-нибудь.. . позвоните лучшему другу, поболтайте с ним.. . если нет такой возможности - принять что-нибудь успокоительное

перестань играть в компьютерные игры по несколько часов ...

блин с детства такая фигня, я пытаюсь сильно устать или жду когда сильно захочется спать и только тогда засыпаю а вообще телевизор помогает включил и на таймер а сам спишь

Не сиди до ночи за компом. Высыпайся!

Вспомни свой самый классный секс, до мелочей (если он был).

Не пробовал сходить к психотерапевту?. или снотворное принимать....

Есть безвредные таблетки Засыпайка))) хочу тоже попробовать) )

такие проблемы не для психолога, это все идет от восприимчивости и характера человека, даже самое маленькое событие вызывает кучу эмоций)))

у меня тоже такое бывает.... причем вижу знакомых людей в этих картинках и незнакомых совсем.... родители говорят, Что это от нервов.... когда много стресса и так далее....