как быстро вылечиться?

позавчера был сильный озноб и тепература 37,5,отпустили со школы ,пришла домой и стало очень жарко. уснула. проснулась и чувствовала себя лучше. вчера в школе себя относительно нормально чувствовала,правда кашляла и чихала. сегодня чихала много,нос заложен,а днём начались боли с правой стороны горла,и кажется,что гланда с одной стороны ооочень большая. и теперь я не не могу глотать не из-за того,что больно,а из-за размеров гланды. но к врачу никак нельзя! только с больничного. и итак уже стыдно ходить к врачам,каждый месяц болею ,как минимум по неделе. как можно быстро вылечиться?? ах да,маме тоже говорить нельзя,а то мне уже стыдно,что так часто болею