Подскажите как избавится от плоскостопии?

Проконсультируйтесь у врача, какая степень плоскостопия, и какие профилактические меры. Возможно злоупотребляете обувью без каблука, т. е. спортивные туфли, кроссовки. Подберите правильную высоту каблука для себя, сильно высокий и сильно низкий одиноково вредны для постоянного ношения.

Учитывая, что вам всего 18 лет, а каблуки вы носите " всю жизнь", т е все детство. В детстве в период формирования скелета нельзя носить обувь на каблуке выше 3 - 4 см. Результат вы сейчас ощущаете. Сейчас вряд ли можно избавиться от плоскостопия, но укреплять стопу и препятствовать ухудшению ситуации нужно. Гимнастика и ортопедические стельки после консультации ортопеда и установления диагноза.

у меня тоже плоскостопие было, а сейчас стало косолапие, теперь обувь на внешней стороне стопы стирается больше, мне 19. этой зимой купила дорогие ботинки на небольшом каблуке, и к ним купила стельки, специальные, которые поддерживают стопу. Вот советую купить подобные для плоскостопия, только перед этим убедись, что это именно оно, а то я тоже думала, что у меня плоскостопие, а оказалось, что уже в косолапие перешло.

купи правильную ортопедическую обувь...

Не носите каблук.
Одевайте его только при важных для вас в жизни событиях, если уж не можете совсем отказаться. Каблук деформирует стопу, расшатывает голеностопный сустав. Дело не в плоскостопии.
Нога на каблуке в нефизиологичном положении, если вам важно ваше здоровье, откажитесь.

Ухахах Плоскостопия?? ? =)
Это типа Страна-Утопия, где живут люди с плоскостопием? )
Ортопедические стельки возможно и не решают проблему полностью, но поддерживают ногу в нужном положении и не дают Плоскостопию прогрессировать!