Подскажите что делать?У меня грудной ребёнок, раньше под вечер болеть спина начинала, утром-днём нормально,

купить срочно космодиск или попросить у кого -то на время
и дихлофенак - для снятия боли то, что надо

ещё
встань на четвереньки, постой минуты три так, покачайся чуточку, как сможешь, вперёд -назад, и прогни немножко спинку произвольно,
как бы отпустив живот, расслабься.... теперь, если можешь сделай 3-4 шага на коленях - локтях
Иногда зажим проходит сразу

Ляг на спину
подогни колени и прижми их руками
покатайся на позвоночнике, зажим уйдёт

у меня тоже так было, дважды.. . вынуть ещё могла а вот положить - никак. почему-то сложнее.
клала в простыню со взрослой кровати и опускала, как в люльке и поднимала потом также - в простыне...

деклофенак укол быстро снимает, но это как скорая помощь, а к врачу вам нужно обязательно, если у вас защемление, то боль просто так не пройдет, а только будет усиливаться. просите кого-то посидеть с крохой, а сама к доктору, это не шутки, может заклинить так, что целый день раком простоишь и ни шелохнешься, а у тебя ребенок.

Нагрузка на позвоночник очень большая.... кормите лежа на боку на кровати, чтобы спина отдыхала и была прямая (к тому же грудь будет всегда правильной формы) , по утрам, желательно, делать зарядку (давать нагрузку на всю спину) , а вечером упражнение на расслабление позвоночника: лечь на пол, ноги сложить на стул, изогнув колени под углом 90 градусов и расслабиться полностью. Лежать минут 10-15. и будет все хорошо!!!! Здоровья!!!! Но перед всем этим нужно снять сильные боли... а это к врачу....

зарядку нужно делать. тут и понимать нечего, грудной ребеок почти весь день на руках, весь день на ногах, где коляску поднять, где прибрать, где постирать, вот и все,