ПОЧЕМУ РАЗВИТИЕ И ТРЕНИНГ МЫШЦ ПОЗВОНОЧНИКА ЯВЛЯЕТСЯ РЕШЕНИЕМ В ПРОБЛЕМАХ ОСТЕОХОНДРОЗА?...

Хорошо развитые мышцы спины помогают позвоночнику располагаться вертикально. Берут на себя часть нагрузки и препятствуют быстрому истиранию дисков. Мышечный корсет для позвоночника.

ну, кроме поддерживающего эффекта необходимо упомянуть следующее. Межпозвонковые диски у взрослого человека не имеют сосудистой сетки и питание их осуществляется за счет диффузии питательных веществ и воды через связочный аппарат позвоночного столба непосредственно в сам диск. Занимаясь тренингом мышц позвоночника Вы поддерживаете поступление питательных веществ в ткань диска и препятствуете его "усыханию" и в дальнейшем разрушению. Это просто профилактическое мероприятие, направленное на то, чтобы Ваш позвоночный столб как можно дольше сохранял работоспособность. Как таковое, подобные физические упражнения показаны всем лицам старше 20 лет.

Потому что позвоночный столб постоянно находится в вертикальном положении, а мышцы его поддерживают и не дают смещаться (это если доступным языком) . Не болейте

Позвоночник не просто кость это защита спинного мозга и карскас всего тела.. позвонки тем ниже и больше их масса и тела и держат большую нагрузку.. ведь вес ложится на позвоночник это как столб.... развитием мышщ мы формируем правильный каркас осанку походку, есть физиолг изгибы они сделаны под массу тела для удержания равновесия где какая нагрузкаюююесли начнется остеохондроз защемится корешок и начнется нарушение функции спиннго мозга что является проводником всех нервов. и надо их беречь ведь остеохондроз может вызвать недержание за счет выключение нервов их роли в регуляции мочевыделения.. . это как кабель изоляция кабеля всего.. повреждение изоляции приводит к нарушение самих проводов и их роли