это показатель повышенного холестерина в организме, переходите на раст. масло, лучше оливковое, не есть жареного, жирного,
Добавки, снижающие уровень холестерина
•Витамин Е. Является очень сильным антиоксидантом. Также считается, что он предотвращает разрушение ЛПНП холестерина и таким образом препятствует образованию жировых бляшек. Исследования показали, что у людей, принимающих витамин Е, снижается риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.
•Омега-3 жирные кислоты. Содержатся главным образом в рыбьем жире. Было доказано, что они защищают от воспалений, предотвращают образование тромбов и снижают уровень триглицеридов. Все это помогает снизить риск возникновения атеросклероза. Омега-3 можно употреблять в виде добавок или получать из натуральных продуктов: льняного семени, рапса и масла примулы.
•Зелёный чай. В зелёном чае содержатся соединения, препятствующие возникновению атеросклероза. Эти фитохимические вещества (или полифенолы) улучшают метаболизм липидов и снижают уровень холестерола. Кроме этого, они являются и антиоксидантами.
•Чеснок. Было доказано, что чеснок обладает свойствами, разжижающими кровь, а это, в свою очередь, препятствуют образованию сгустков в артериях. Кроме того, доказано, что он понижает уровень холестерола. Своими лечебные свойствами чеснок обязан серным соединениям, в частности, аллиину, которые входят в его состав. Рекомендуется употреблять сырой измельчённый чеснок.
•Соевый белок. Эффект от соевых изофлавонов похож на эффект от эстрогенов: они снижают риск возникновения атеросклероза.
Генистеин также играет важную роль в предотвращения окисления холестерина ЛПНП, поскольку он обладает антиоксидантными свойствами.
Кроме того, соя помогает снизить уровень холестерина благодаря увеличению секреции желчных кислот.
•Никотиновая кислота (витамин B3). При традиционном методе лечения для понижения уровня холестерина ЛПНП и триглицеридов, а также для увеличения содержания ЛПВП, часто прописывают принимать в больших дозах именно витамин B3. Его основная функция заключается в мобилизации жирных кислот во всех тканях организма. Это помогает снизить количество триглицеридов, производимых печенью, что, в свою очередь, способствует снижению ЛПНП. Уровень ЛПВП может быть увеличен до 30%, что делает никотиновую кислоту чрезвычайно эффективной.
•Фолиевая кислота, Витамин B12 и Витамин B6. Было установлено, что низкий уровень витаминов В12 и В6, приводит к повышению уровня гомоцистина, который негативно влияет на работу сердца. Это значительно повышает риск развития атеросклероза и ишемической болезни сердца.
Болезни, лекарства
К какому врачу следует обратиться.. . или что можно сделать, если на лице около глаз вылазиют жировички?
К косметологу, а еще лучше к дерматологу по месту жительства - дешево и сердито!
к косметологу, все быстренько удалят)))
Ольга Харченко
Из-за чего они появляются?
Ермек Кушенов
а я когда ходила к дерматологу с этим же вопросом, то он мне сказал, что ничего удалять не надо и вообще их не трогать, они пройдут сами-это такая особенность кожи, они прошли у меня через некоторое время
Похожие вопросы
- А к какому врачу следует обратиться чтобы провериться на пиелонефрит?
- К какому врачу следует обратиться с этими симптомами? и как это можно вылечить
- У меня рези в мочеиспускательном канале, когда хожу по нужде. К какому врачу мне следует обратиться? Я - девушка.
- к какому врачу нужно обратиться если нарушено кровообращение в руках? руки холодные постоянно! немеют часто!
- К какому врачу мне обратиться?
- Болит спина, к какому доктору следует обратиться?
- сделала чистку, все лицо покрылось прыщами. Что делать?
- Может ли быть рак желудка? К врачу скоро обратимся, мне просто интересно, как вы думаете по этому поводу?
- Как отличить невралгическую боль в лице под глазами по ходу лицевого нерва
- к какому врачу можно обратиться, если воспалились лимфатические узлы?