с утра жутко свело шею...

Остеохондроз – дегенеративные повреждения межпозвоночного хряща. Различают остеохондрозы шейного, грудного и поясничного отделов позвоночника.
Традиционные методы лечения : Сниженная физическая нагрузка, постельный режим в остром периоде, обезболивание, препараты, снижающие рефлекторное напряжение мышц, физиотерапевтические процедуры, массаж. В тяжелых случаях показана хирургическая операция.
Нетрадиционные и народные методы лечения :
1)Обезболивающим действием обладает компресс из тертого сырого картофеля с медом в пропорции 1:1, который держат на больном месте 1-2 часа.
2)Приготовить смесь из 0,25 стакана водки, 0,5 стакана меда, 0,75 стакана мелко натертой черной редьки и 2 столовых ложек соли. Применять ее в качестве растирания 2 раза в день и внутрь – по 1 чайной ложке до еды 2 раза в день при обострении.
3)Порошок имбиря поджарить на сливочном масле и смешать в пропорции 1:1 с чесноком, растертым в кашицу. Мазь втирать при простреле ( характеризуется острой болью ). Полезно привязывать на больное место тертый чеснок, снять его нужно тогда, когда станет жечь.
4)Горсть мелко нарезанной травы душицы залить 0,5л. оливкового или подсолнечного масла, настаивать 8-10 часов и процедить. Оставшуюся траву хорошо отжать. Растирать маслом спину.
5)Растереть 1 столовую ложку порошка из шишек хмеля с 1 столовой ложкой сливочного масла. Смазывать болезненные места при остеохондрозе и болях в пояснице.
6)Заварить 1 столовую ложку земляники лесной или 1 столовую ложку сушеных плодов земляники лесной 1 стаканом кипятка как чай. Настаивать 10 минут. Пить по 2-3 стакана в день.

Таблетки - спазмалгон или найз + мидокалм, местно - гель диклофенак или вольтарен, тепло

Поможет фастум-гель

защемление нерва, чем меньше будете двигать шеей - тем быстрее пройдёт (обычно сутки двое) . В больнице могут фиксирующую штуку поставить, но можно и дома самому лежать ничего не делать. Мази обычно от такого не помогают, само проходит постепенно. В больнице может ещё обезболивающее вколят, скорее всего анальгин.

прогреть может?

Возможна мышца затекла, при неудобном положении головы. У меня тоже такое бывает после сна. Легкий массаж помогает.

Попроси мужа плечи размять. У моей супруги таже проблема бывает - обычный массаж пятиминутный и как новенькая.

такая же фигня - нерв защемило. к неврологу, массажисту надо

застудили скорее всего, мазь диклофенак

застудилась, нагрей утюг заверни в полотенце и на больное место....

Только сегодня смотрела утренние новости, там врач говорила о пользе льда. Так вот, если свело шею, надо с больной стороны покатать бутылку с замороженной водой или кубик льда.

Или остеохондроз, или миалгия. Купите недорогую мазь ОРТОФЕН, помогает не хуже дорогого вольтарена. Во втором случае можно прогреть мазью спорт-актив. алтайского производства. Осторожно с разогревающими мазями, можно получить ожог, если взять много мази. (напр. КАПСИКАМ) пользоваться можно, но вдумчиво.