почему при быстром беге или хотьбе начинает колоть левый бок?

Попробую объяснить! Так как во время бега мышцы начинают усиленно работать, им требуется большее кол-во кислорода и питательных веществ! А так как в нашем организме основным переносчиком кислорода и питательных веществ является кровь, а обычного объема циркулирующей крови не хватает, организм начинает использовать резервы (депо крови) , главным источником дополнительного объема крови является селезенка, которая начинает ритмично сокращаться и выбрасывать в кровоток дополнительное кол-во эритроцитов.
А насчет болей в правом боку - это происходит от того, что при физ нагрузке повышается артериальное давление и минутный объем крови, а возврат крови идет по воротной вене через печень, которая не успевает пропустить через себя новый объем крови, от чего происходит застой крови - отсюда и боль.. .

С уважением Вагиф Оруджов

справа болит печень, слева селезёнка.... во время физ нагрузки в организме увеличивается кровоснабжение, и эти органы зачастую не справляются с нагрузкой.... что бы этого не было, нужно научиться правильно дышать во время бега, чтоб лучше было поступление кислорода в кровь и самое главное отказаться от жирной пищи, газировки и чипсов, не курить и не пить спиртного.... всё это усугубляет боль!!!

В костном мозге - недостаточность кроветворения. кровоснабжения сердца.

Скорее всего, легкие не тренированы, мышцы начинает сводить. Советую дыхательную гимнастику Стрельниковой в этом плане.

Сердце

Сокращается селезёнка-выбрасывает кровь, чтобы обеспечить организм. Это нормально.

может правый, где печень?

Бухать и курить меньше надо.

открывается второе дыхание.... сколько не бегала... кололо кололо... так и не открылось...