последнюю неделю заметила что "бьет" мандраж, и трясутся руки. с чем это может быть связано и как от этого избавиться

Чувство голода при этом есть? Похоже на гипогликемию. Попробуйте при таком состоянии выпить сладкий чай. может, и не поможет, но и не навредит.

это может быть всё , что угодно, начиная с сахарного диабета. Кровь на сахар давно проверяли?

Я не хочу пугать, но если Вас еще что-то беспокоит кроме дрожания рук, то стоит обратиться к эндокринологу. Вот информация из Интенета:
Усиленное выделение гормонов щитовидной железы приводит к появлению комплекса нарушений, называемых ГИПЕРТИРЕОЗОМ.
К основным симптомам присоединяются различной степени выраженности:
• похудение;
• дрожание рук;
• чрезмерная двигательная активность и нервное возбуждение;
• усиленная потливость, склонность к поносам;
• сердцебиение;
• бессонница и нарушение менструаций у женщин.
Встречаются и различные сосудистые нарушения: чувство жара, покраснение лица и шеи, красный дермографизм, т. е. покраснение кожи в месте проведения полосы неострым предметом (например, неврологическим молоточком) .

если по утрам только, то возможно низкое давление
Если до этого был какой-то стресс, то пропей пустырник каждый день, желательно в капельках. Недельки две.

Это может быть причиной очень многих заболеваний. Как и сахарный диабет (даже незначительное повышение сахара) , так и воспаление поджелудочной железы, так и просто сильное нервное напряжение было, а теперь потихоньку отпустило, а организм дает такой откат. проверти кровь на сахар. Его делают очень быстро. Если показатели нормальные, вы сразу отметете одну проблему. Если у вас при трясучке не отдает в левый бок (под ребра) то скорее всего обострения поджелудочной нет. Тогда скорее всего последствия нервного напряжения - купите глицин и пропейте его. А можно простую настойку валерианки или пустырника.

Проверьте щитовидку, обратитесь к эндокринологу. Если с щитовидкой все в порядке, идите к невропатологу.