немного трясутся руки. как от этого избавиться?

посетите невропатолога, сдайте анализы на ТТГ и глюкозу крови натощак, не злоупотребляйте спиртным. иногда бывает нужен психолог (если причина стрессовые ситуации) , могут помочь легкие физ. нагрузки (не перегружаться!)

Если совсем немного, то такое явление у большинства встречается. Сходи к невропатологу.

Успокоительное и поспать

Опохмелиться

Нервы лечить надо. Серьезно, это нервное.

Если трясутся руки, можно попробовать выполнять упражнения. Особенно полезными они будут для людей, у которых дрожание связано с большой нагрузкой на мышцы рук.

1)Сядьте и подожмите ноги. Руки соедините в ладонях так, как будто вы собрались хлопать в ладоши. Поднимите руки на уровень глаз. Глубоко вдохните через нос и выдохните через рот.
Во время выдоха левая рука должна опуститься на две фаланги пальцев ниже правой, а пальцами правой нужно сжать фаланги пальцев левой руки.
При следующем вдохе-выдохе поменять руки (правая ниже, левая выше) . Повторить упражнение 15 раз.

Потрите ладонями друг о друга, пока не начнет ощущаться тепло. Этот метод хорошо помогает при волнении и переживании.

Массируйте в течение нескольких минут основания указательных пальцев на обеих руках.
_______________________________________________
Если дрожание рук постоянное и сопровождается другими симптомами, нужно обратиться к врачу и пройти полное обследование. После того, как будет выявлено заболевание, которое привело к тремору, врач назначит лечение.
Если причина дрожания рук – постоянные стрессы и эмоциональная нагрузка, нужно попробовать отдохнуть, расслабиться, сменить обстановку.
Многим знакома фраза: «Когда нервничаю, начинают дрожать руки» . Если руки трясутся при волнении, нужно постараться успокоиться. У вас не получается, и тремор рук становится еще сильнее? Поможет грамотный психолог. Обычно дрожание рук при волнении связано с неуверенностью в себе и страхом, поэтому грамотная психологическая помощь будет как раз кстати.
Не употребляйте кофе часто и в больших количествах, сбалансируйте свой рацион, откажитесь от вредных привычек. В ряде случаев изменение образа жизни помогает избавиться от дрожания рук.
Если руки трясутся у ребенка, нужно сразу показать его врачу.

Перестать бухать)

выгни запястья и локти до полного спокойствия