Знаете, у меня был период, когда не хотелось ни гулять, ни делать домашнюю работу, и вообще ничего.. . Полная апатия. Т. е. не хотелось именно физически ничего делать. А все знаете, почему? Усталость, недосып, нерегулярное питание - просто организм устал. Проще простого!
Поехали отдыхать - с первого дня начала бегать по утрам, вставать в 7 и бегать (к 8 утра много людей становится) . Первую неделю очень болели ноги, и было сложно, но зато нормализовался сон, захотелось войти в режим, стала думать "завтра в 7 бегать, а если СЕЙЧАС не лягу, то не смогу", а побегать хочется. Засыпать стала проще, спать спокойнее.
Еще пила успокаивающие травы, ела много фруктов и салатов, т. к. когда появились физические нагрузки стало жалко потраченных усилий! Т. е. одно цепляется за другое.
Честное слово, никогда не была фанатом бега, но сейчас советую. Начните, и организм потихоньку восстановится. Чем дальше, тем будет проще и будет больше этого хотеться.
Болезни, лекарства
почему то очень тяжело себя заставить выйти на улицу просто погулять? Постоянно сижу дома,хожу только на работу и в маг
Наверное, вам ходить некуда. А просто пойти улицы потоптать действительно далеко не всем интересно - это уже на пенсии так ходят.
Влюблённый Безумец!!!
84 063
Заведите собачку)))) ) Гулять будете и в дождь, и в зной, и в мороз 30 градусов!
Екатерина Блахонова
26 656
а может улица хреновая ?
Александр Сергеевич
19 429
Вам нужно с кем нибудь познакомиться и гулять вместе. Либо завести собаку, хочешь не хочешь она вытащит. Как вариант записаться на какой нибудь кружок: танцы, фитнес, плавание, вязание, курсы какие-нибудь. Тогда будете целеноправленно выходить из дома заодно и прогуляетесь.
Анна
3 313
А просто погулять можно по дороге на работу и в магазин. А так зачем время зря тратить.
Похожие вопросы
- Что мне делать? Мне тяжело.Год назад бросила учебу и все это время сидела дома не отрываясь от компьютера ни на минуту
- я болел, но выздоровел вышел на улицу погулять и простудился. сильно болит горло помогите вылечиться!!!
- Панические атаки и страх выйти на улицу
- Почему когда долгое время сидишь дома не выходя на улицу, начинает болеть голова?
- как повысить иммунитет? на улице лето, жара, а я как дура сижу дома и болею. не ну этож надо, аж смешно)
- мне 20 лет, мне очень тяжело жить в душе потому что у меня есть серьезная болезнь
- можно ли при температуре 38,2 выйти на улицу
- Помогите !!!Моя сестра постоянно сидит на слабительных, что бы похудеть! Как ей вдолбать, что это очень плохо?
- я не могу выйти на улицу уже 3 года из за того что я начинаю не чувствовать тело когда напригаюсь или боюсь.
- Кто знает чем можно лечить рак головного мозга? Лечимся по методу Шеченко, смесь пьется очень тяжело.
Если работает и муж и жена, значит и обязанности по дому они должны делить поровну. Иначе зачем женщине дополнительный ребенок вместо опоры и поддержки? (кстати, не забудьте узнать, может быть он тоже очень сильно устал и просто не может сейчас Вам помогать?)