как повысить иммунитет? на улице лето, жара, а я как дура сижу дома и болею. не ну этож надо, аж смешно)

вести здоровый образ жизни. есть свежие овощи и фрукты, заниматься спортом, купаться.

Иммунитет характеризуется количеством в крови антител, которые формируются в вилочковой железе (тимусе) и никакими витаминами, свежим воздухом, фруктами и иже с ими; тем более-физкультурой ВЫ не сможете воздействовать на тимус. Единственный способ: насытить вилочковую железу гормонами от щитовидной железы; и это сделать можно так-принимать препараты, содержащие йод. Это можно делать двумя способами: 1.Принимать, в течение 2-4 месяцев, аптечные препараты, эффективность которых 6-8%. 2.Пить **синий йод**,с эффективностью около 90%;от 1 до 4 раз в год (в зависимости от возраста), в дозе 200 гр, за 1 раз. Сам, пью **синий йод**,с 2002 года; за прошедшее время не болел ни разу-ни гриппом, ни простудными заболеваниями; возраст-58 лет, работаю на ж/д.

И нервы, и безграмотные наряды.. . По любому, пора отдохнуть от всего...

Витамин C
Витамин C обеспечивает рост и развитие организма, он также важен для поддержания здоровья. Им богаты многие растительные продукты, например зеленые листовые овощи, помидоры, сладкий перец, черная смородина и клубника. Но кладезем витамина C все же являются цитрусовые и среди них, конечно же, лимон. Его содержание в лимоне зависит от многих факторов, таких, как климатические условия, в которых выращивался лимон, спелость плода и даже его положение на дереве.
В некоторых странах суточная потребность в витамине C для взрослого здорового организма составляет около 100 миллиграммов. Один лимон среднего размера обеспечивает взрослого человека примерно половиной суточной нормы витамина C.

меньше чуди со своим питанием и всё будет ОК.

Виктория, александр верно написал. Настойка эхинацеи лучший имуномодулятор. Насчет секса он не прав, это по желанию.

принимайте Активель

все знают, что для укрепления иммунитета надо вести здоровый образ жизни и всякие там таблетки для этого -фигня!

Настойка эхинации пурпурной из аптеки плюс регулярный секс