помогите, задыхаюсь. (не шутка и не прикол, а реальная жизнь)

Попробуйте найти вещество, которое вызывает аллергию:
Пыль: уберите все мягкое из комнаты, зачехлите всё, без чего можно обойтись. Полы моем каждый день, постельное белье стираем раз в неделю, занавески стираем раз в две недели…
Еда: Первый день ешьте только молочную пищу, без ничего.
Затем каждый день прибавляйте немного, на пробу, еще один продукт.
На следующий день – два этих продукта, и третий на пробу… . И т. д… .
Стиральные порошки – чаще используйте детские, добавьте лишнее полоскание после каждой стирки.
Лекарства: Первый день каждое новое для Вас лекарство всегда принимайте в 1/4 дозы. На другой день – можно увеличить дозу. С антибиотиками параллельно принимайте вещества, которые снижают риск аллергии.

Мне посчастливилось «выловить» два антибиотика, которые мне выписывали от кашля.
После их минимального курса «бронхит с астматическим синдромом» длился по полгода…
Реально лично мне, взрослой, помогли уколы с кальцием по 10 кубиков, продукты с большим содержанием кальция, таблетки (коделак – их скоро запретят, из-за кодеина) , и холод.

СОЛЬ Насморк и кашель облегчаются в присутствии соли. Мне лично врачи посоветовали положить под подушку мешок из плотной ткани с мелкой солью внутри, три килограмма (она так смешно, оказывается, гудит при движении мешка:)) . Встряхивать время от времени. Можно попытаться вдохнуть возле мешка, прижав ноздрю к мешку, соленой пыли. Мельчайшая соляная пыль убивает микробы. Мешок так и остается лежать возле подушки. Дышать становится легче. А также убивает мелких постельных клещей, которые могут вызвать кашель от аллергии.
Соль вообще очень полезна при простудах, ею греются, как "сухим теплом" -- что-то вроде грелки, но без влаги. Для этого берут крупную соль и нагревают ее на сковороде. Затем ссыпают в плотный Х/Б мешочек, заворачивают еще раз в теплое х/б полотенце и прикладывают -- к носу, горлу, груди под горлом. Можно еще насыпать в чистые и теплые носки теплую соль -- она впитывает пот, согревает.
Пейте больше жидкости. Повесьте влажное полотенце в спальне.

Когда температура будет в норме: 36,2 утром --36,6 вечером, можно
1) растереть 2) приложить на 1 миг свою руку, смоченную холодной водой из-под крана, к подошве и 3) снова растереть. Это процедура не холодовая, а согревающая. У человека есть в организме неприкосновенный запас крови на случай, если он провалится в холодную воду зимой. --Из депо крови, расположенных в печени и других местах, в общее русло поступит НЗ крови -- и поверхность кожи согреется. И в этот же момент начнется выработка нового НЗ. --Это и есть повышение иммунитета.
Если все делать правильно, то наивысшая температура при заболеваниях начнет снижаться, и через полгода простуды исчезнут.

Если задыхаетесь- возможно, у Вас бронхоспазм?

аллергию вам поставил врач или вы сами так решили?? ?
аллергия не лечится. она у вас будет вседа. но благодаря избавлению от аллергена можно вполне избежать ее. если избавится от него невозможно (пыльца нпр) то обострений не избежать. но хорошо подобранная базисная терапия (лекарства, которые нужно принимать постоянно) значительно облегчит состояние. обязательно к врачу.
кроме того, чтобы на данный момент облегчить состояние (если нет возможности вызвать скорую или сходить в поликлинику) - эуфиллина таблетку под язык или выпить, можно 2 через час, если состояние не улучшится

Аллергия лечится, это просто неправильная реакция иммунитета. Держитесь подальше от аллергенов. И узнайте у врача более подходящее для вашего случая лекарство.
Может пройдет сама но время за которое иммунная система адаптируется сказать точно нельзя.