Низкий гемоглобин крови, как привести в норму?..

Низким показателем гемоглобина являются цифры ниже 110 грамм на литр крови. Норма от 110-170. Если же у тебя гемоглобин 90 и ниже, то нужно проконсультироваться с гематологом или по крайней мере с терапевтом. Может и назначат какой-нибудь элементарный сорбифер, гемофер или ещё что. Курс лечения длительный. Всё равно обследование надо проходить. Причину искать. Причин может быть много. От внешних факторов до наследственности. Последний случай не исправить ничем. Чтоб более-менее восстановить гемоглобин, нужно не сидеть ни на каких диетах и питаться полноценно и всем, чем хочешь. Включи в рацион все продукты красного цвета. Они на подсознательном уровне повышают гемоглобин. Но в частности употребляй печень (хорошо прожаренную или отваренную) , сок граната вперемешку с молоком (эффект усиливается в разы) , вишнёвый сок, тёмный шоколад. Про алкоголь и курение придётся либо забыть, либо резко ограничить. Ничто из этого на кроветворение никак не влияет. Следи за собой в любом случае. Головокружения, обмороки и всё такое тебе явно не нужны)) ) Удачи!

Если нужно быстро и намного (на 40-60 ед), зайдите на Мой мир и оставьте сообщение,
напишу безвозмездно.

Гранатового сока побольше пей.

Гранаты железо не воспроизводят ;)
Обязательное посещение врача. Вас должны обследовать и выяснить причину потери гемоглобина. А если внутренняя кровопотеря? Или иные серьезные заболевания ?
Железо дефицитную анемию лечат препаратами железа ( пример, ферроплекс и много др.) ,
из продуктов говяжья печень, говяжье сердце, сама говядина и некоторые др. виды потрохов.
Ни в каких фруктах и овощах железа нет для поднятия гемоглобина.
Удачи. Влад.

Проконсультироваться у врача не пробовали? Очень даже помогает.

Узнать причину снижения гемоглобина и лечиться с помощью врача терапевта. А причин много - анемия, внутренние кровотечения, рак и т. д.

Витамины, печень, гранаты.

Найти причину. Устранить её. Удачи.

печень с кровью (не до конца прожаренная) , гранаты, гематоген (ирис с кровью)
гемоглобин поднимать достаточно долго, несколько месяцев

печень, гранаты, говядина.. .
витамины с железом

Очень просто гранаты красное вино и мясо

причину надо найти! там не все с железом повязано, возможно тебе вит в или фолиевая кислота нужны, а может это симптом более серьезных заболеваний.

больше есть полезных продуктов, фрукты, овощи... содержащие большое кол-во витаминов

почаще гематоген, печень, чернику есть надо, пить актиферин.
У меня с рождения низкий - так что по себе знаю:)