Как избежать инфаркта? Похоже, меня ждет тоже, что и многих родственников...

Все по-немножку правы. У меня был болен отец (умер зимой-в декабре) , мама перенесла 2 инфаркта и жива, потому что выполняет все предписания врачей, делает посильную зарядку. Как видите, у меня оба родителя с этим заболеванием и тем не менее я смотрю на жизнь с оптимизмом. 6 лет назад нашла сайт в инете о кардиологии, переписывалась с кардиологом и выполняла его рекомендации в отношении мамы. А для профилактики он мне посоветовал:
1.Не "впадать" в стресс, ко всему относится с оптимизмом, принимать 3 раза в день валерьяну (пока сама не научусь контролировать свой гнев) .
2.Принимать 1/4 таб. аспирина на ночь (разжижает кровь) .
3.И ещё, чтобы не образовывались тромбы, препарат "Вазилип".За границей именно такие препараты для профилактики рекомендуют врачи. Есть много других названий этого препарата, но из всех-этот самый доступный по цене.
4.Физ. упражнения без фанатизма.
5."Принимать на грудь" можно, но только как лекарство, не более 50 грамм водочки, коньяк.

гемосканирование регулярно проходить и убирать живность которая вороует микроэлементы, которые нужны сосудам, при их нехватке сосуды становятся рыхлыми и лопают почем зря

почитйте учение Иванова

Могу посоветовать принимать Куэнзим Q-10.Кудесан называется. Лучше брать в каплях - и усваивается лучше и получается дешевле. У меня у самой проблемы с сердцем - принимаю курсами - становится намного легче:)) Так, что совсем забываю, что не всё в порядке: ) Потом прихватит - снова начинаю пить. И Вам советую:))

От судьбы не убежиш ...
90% болезней из-за загонов (друг Хирург) ;)

Отчего это бывает?
Главная причина болезни — атеросклероз, который есть почти у каждого из нас. Кроме этого, назовем обстоятельства жизни (и зависящие от нас, и нет) , при которых вероятность заболеть наиболее высока:
•мужской пол;
•для женщин опасный возраст наступает после 50 лет;
•наследственность (ИБС, инфаркт, мозговой инсульт, хотя бы у одного из прямых родственников: родителей, бабушки, дедушки, брата, сестры, особенно если болезнь у них началась до 55 лет) ;
•повышенное содержание холестерина в крови (более 5 ммоль/л или более 200 мг/дл) ;
•курение (один из наиболее существенных факторов риска!) ;
•избыточная масса тела и малоподвижный образ жизни;
•повышение артериального давления. (более 140/90 мм рт. ст. в любом возрасте) ;
•сахарный диабет.
Наличие хотя бы одного из этих факторов реально повышает риск Пересмотрип и проанализируй. Если захочешь - то не заболеешь! Живи долго!

а че его избегать ты с ним подружись

Вы знаете на инфаркт может много что повлиять например энергетика может повлиять женская секс и прочее очень сильно влияет и чтобы избежать проблем помимо аспаркама чтобы чужая энергетика тентакли не повредила вам вы должны делать специальные упражнения сидя по методу Джамалутдинова я поделал сидя и вы знаете помогло ощутимо после нескольких раз я был удивлен что Джамалутдинов разработал такой метод по ссылке пройдите там видео где Джамалутдинов обучает метод от периартрита но помогает и инфаркта избежать https://seventh.ucoz.ru/forum/48-436-1

Как избежать инфаркта: пять простых правил

Оказывается, пациенты, госпитализированные по поводу инфаркта миокарда в декабре, умирают чаще, чем в другие месяцы. В научной работе использовали информацию о 127 959 пациентах.

В этой связи очень важно помнить о простых вещах, способных вернуть Вас в лыжню успешного, предприимчивого, инициативного, и как предпосылка этого – здорового человека. Ученые сформулировали пять простых правил, соблюдая которые можно уменьшить риск инфаркта примерно на 92%!!!.Это действенные, простые правила, которые способны спасти жизнь, так, что расскажите о них друзьям:

Правило 1. Чтобы избежать инфаркта, необходимо ежедневно включать в свой рацион фрукты, овощи, зелень, рыбу, а также продукты, которые подверглись минимальной переработке. Диет просто море, но выбрать я советую ту, что замешана на позитиве и заквашена на юморе как советует старичок Измайлов в программе "Доброе утро, Россия":
Правило 2. Риск развития сердечно-сосудистых заболеваний усиливается, если человек курит. Поэтому второе правило – это не курить.

Правило 3. Алкоголь необходимо употреблять в умеренных количествах.

Правило 4. Ожирение не менее опасно, чем все остальное. Поэтому, очень важно не позволять себе поправляться. Если объем талии стал больше объема бедер, то необходимо срочно записываться в тренажерный зал.

Правило 5. Каждый день в течение 40 минут необходимо кататься на велосипеде или на лыжах. Выбери красивое место, например, городской парк и наслаждайся! К этому занятию можно привлечь и твоего возлюбленного или возлюбленную. Получится очень даже романтично.

Кроме того, следует один раз в неделю заниматься гимнастикой в течение часа.
Правила, как вы уже успели заметить, очень простые и всем известные. Поэтому ничего принципиально нового ученые не вывели, а просто обобщили то, что давно известно. Как это не печально, но образа жизни, который описан выше, придерживается всего 5% женщин.

Не забухивай, не кури (вапще) , занимайся (регулярно) сексом!!!!