Если у человека есть склонность в инфаркту то как избежать этой участи, что делать?

Есть регулируемые и нерегулируемые факторы риска.
Регулируемые человек может изменить, перед нерегулируемыми он бессилен.

не поднимать тяжести , не чистить зимой снег , не нервничать , не курить , не принимать алкоголь , не есть много жирной , острой и сладкой пищи , заниматься физкультурой , поменьше сидеть.если есть высокое давление парилку нельзя. у вас скорее межрёберная невралгия .

Вы сами решили, что есть "склонность к инфаркту"? Насмешили... Займитесь спортом и ведите здоровый образ жизни, правильно питайтесь. А "наверное сердце побаливает" - это, скорее всего, остеохондроз.
У моей мамы врождённый порок сердца, ишемическая болезнь, стенокардия и куча других сердечных болезней, холестерин зашкаливает, а инфаркта нет и не было. Ей уже 87 лет, и вряд ли уже будет.))))
А вот мой одноклассник, здоров,как бык, сам доктор, организм здоровый, все показатели в норме (были), никаких рисков не наблюдалось... А в 49 лет хоп - и инфаркт.

Не пудрить себе мозги такими предположениями, как мнимая "склонность к инфаркту"

контроль веса
контроль давления
контроль сахара
контроль холестерина
ЗОЖ

Не пить алкоголь, не курить ничего, правильно питаться, заниматься спортом.

проходить терапию время от времени и наблюдаться у кардиолога и других специалистов.

Двигательная активность
Регулярный здоровый сон
Минимум стрессов
Пить воду (помимо соков, чая)
Водные процедуры, баня

Желательно сделать УЗИ сердца и ЭКГ.

Одна из физиологических проверок: одышка при подъеме 1 – 2 этаж.

Вторичные: давящая боль в груди, в спине с кратковременным онемением.

Можно также диагностировать по полю. Я клиентам своим поле смотрю в целом с акцентом на сердечную чакру.

ВОТ! избегать нервров!