Если у человека склонность к неврозу или стрессу, т. е. его начинает трясти даже из-за ссоры, как избежать стрессов?

Научиться относиться ко всему с легкостью, стараться не обращать внимания. И побольше позитива.

Стрессов не избежать. Надо просто в себе вырабатывать стрессоустойчивость. Лично я ухожу от тех ситуаций, которые могут спровоцировать стресс, отмалчиваюсь и не завожусь, когда имею дело с грубиянами. Да и вообще, у меня достаточно много в жизни проблем, чтобы я ещё реагировала на грубость случайных людей.

Не преувеличивать.
Стресс это сама жизнь, а неврозы лечит психотерапевт.

Попейте успокоительные. Например есть такие таблеточки Фенибут. Они не отключают сознание т. е. ты в полном одеквате, но очень спокойно относишься ко всему. Попробуйте. Я работаю в школе 35 лет и ваша ситуация мне оооочень знакома.

Тоже знакомо. Заниматься спортом, закаляться, пить витамины, укреплять нервы. Пить по возможности лёгкие успокоительные. Дешёвый Глицин не надо, лучше дорогой Афобазол. После прекращения приёма от Афобазола нет повышенной нервозности. Не смотреть остросюжетные фильмы, вести мирный образ жизни. Стараться не ругаться ни с кем, не ссориться. Заниматься спокойными увлечениями - рисованием, музыкой, растениями, животными. Если Вы светловолосая, то круг общения должен преобладать тоже светловолосые люди. От брюнетов горя хапнете, это точно (у них сильная нервная система) . Не переутомляться физически, не перегружать себя психоэмоционально: не слушать большое количество музыки, не будоражить себя остросюжетными книгами, поступками. Войти в темп жизни, который соответствует силе и выносливости вашей нервной системы

когда срываетесь дышите глубже и считайте до 10 проверено на себе!

не