Как улучшить зрение? У меня близорукость

если хотите вернуть зрение, то пока не одевайте очки. мне врач так советовала: застелить стол зеленой скатертью (зеленый снимает напряжение) , делать гимнастику для глаз (в инете оч много ее есть, там моргать часто, сильно жмурится) , и еще есь упражнение, берете красный кружок (диаметром 2-3 см) приклееваите на окно и смотрите на него секунд 5, потом вдаль, так каждым глазом, и потом обеими вместе, в общем примерно минуты 2-4. Мне это помогло немного, по крайней мере стало чуть лучше.

Мне операция помогла

все выше перечисленное плюс летом нужно черники побольше кушать ...для зрения лучше нет

Сходи к окулисту и пускай проверит зрение. При любой патологии зрения нужен осмотр врача, а не советы, которых ищете здесь. У меня была миопия 1 б степени, тобиш близорукость, сходила к врачу и за месяц после приема специальных препаратов зрение восстановилось и вижу как никогда лучше.

Бедняга. Попробуйте ежедневные упражнения с пальцем. В Вашем случае, я думаю, следует фокусировать зрение на пальце сантиметрах в 10-15 от носа и потихоньку отдалять, стараясь не терять фокуса, потом обратно. Так минут 5-10, можно утром и вечером. Но, если при выполнении упражнения глаза станут болеть - продолжать не стоит - обратитесь лучше к специалисту.
В конце концов лазерная коррекция сегодня не новинка.

Можно восстановить зрение по методу Бейтца. Нужные книги есть в интернет-магазине "ОЗОН"

Есть много методов исправить это, только для каждого индивидуально всё
Очки - самый простой вариант
Возможно оперативное вмешательство, но при этом необходима остановка в ухудшении зрения. Обычно это рекомендуют после 25-летия, считается что организм перестаёт изменяться
Также возможно применение контактных линз, но по отзывам кто ими пользуется- это не комфортно
В любом случае нужна профессиональная консультация офтальмолога

Одеть очки