Что за средства вы знаете,чтоб заснуть почти сразу?

включи какойнибуть документальный филь выключи десплей и слуша незабуть комп на таймер поставить мне иногда помогает

молоко

раньше часа ночи никогда не могла уснуть, а вчера попробывала таблы соннат (на часах было 21.40)-в инструкции написано, что сон наступает через пол часа после приема, однако уже через минут 10 с трудом смогла зделать шагов десять до ванной и обратно - такое чувство, что реальнао под каким-то наркотиком. как только дошла (если, конечно, мое шатание можно так назвать) обратно до кровати вырубилась сразу же ).на утро проснулась конечно с трудом, но во время дня спать на работе не хотелось. Сегодня попробую выпить пол таблетки, может эффект будет тотже. Единственный минус очень горькое лекарство.

Четвертинка клоназепама, но просто так тебе его врядли выпишут

1. Иногда я перед сном читаю, так глаза быстрее устают и закрываются.
2. Иногда включаю радио на плеере, и слушаю радиостанцию со сказками. Не помню точный номер радиостанции, но помню что от 93.0 - 96.0 fm. Передача так и называется, сказка на ночь. Идет по-моему после 12 ночи. Хотя может и раньше. Просто я раньше никогда не ложилась)) )
3. И последнее средство, которое мне помогает, это инструментальная музыка. А точнее Джеймс Ласт - Одинокий пастух. Я ставлю ее на повтор, и засыпаю.

да я тоже хотела бы узнать....

Супрастин, Новопоссит, бокал вина. А лучше всего лечь в постель взять какую-нибудь книгу с мелким шрифтом или научную с заумными предложениями, отрубаешься почти сразу

Мне очень помогает Донормил в таблетках. даже половинки хватат. Обязательно выпить и лечь в кровать и обязательно поможет! У меня вся семья пьет-)

массаж)

Литр водки и хвост селедки!!

вино + секс))

секс

меткий удар в солн. сплетение, пережим сонной артерии-дешево и надежно

Водка