стоит ли волноваться?

Опасно! Если вы не долечите до конца, то в скором времени-ни сесть, ни встать, ни разогнуться!

опасно. с годами что угодно может произойти

Нужны физ. процедуры, массаж. По утрам зарядка. Есть специальные 4 упражнения минуты на 4-5
делают в постели сразу после сна. Помогает.
Поищите в ГУГЛЕ- принц Чарльз. Зарядка для спины. (Или, почти так)
Я ее (зарядку) делаю уже лет 30, когда начинается эта поясничная боль.

ну, вообще то такие проблемы лечатся спереди, висцеральным массажем. так как причиной как обычно являются разбухшие от газов или паразитов кишки, ущемляющие нервы сзади. при этом производится сдавление их такое, что аж кости меняют положение! вам необходимо прочистить и промять кишечник, но сделать это нужно грамотно. или к висцеральщику обратитесь, или сама научитесь. это не сложно, главное освоить теоретическую часть, чтоб не навредить, а практическую - сколько сил хватит ))) удачи.

а МРТ доктор не предложил сделать! ? мне тоже ставили диагноз и остеохондроз, и радикулит (в мои 28), сделала МРТ обнаружили маленькую грыжу. . пилатес, БАДы, и что я больше ничего не ношу тяжёлого - всё это мне помогает. Берегите спину и сделайте МРТ!

1 раз в год массаж + мануальный терапевт

и будешь жить долго и счастливо

это увы до конца.. 2 раза в год уколы+физ. нагрузка+лазер..

А общий анализ мочи заставляли делать? А то знаю я одну даму, которую лечили от остеохондроза, а потом отправили на операционный стол с абсцессом почки. Спина может и от неправильной осанки болеть, от сколиоза.

Полностью согласен с Вещей Кауркой.
Однозначно нужно делать МРТ. Если боль долго не проходит - скорее всего это грыжа межпозвонкового диска.
Но сильно переживать по этому поводу не стоит - грыжи поддаются лечению.

если не проходит боль, значит воспаляется нерв, а это чаще всего бывает в случае выхода грыжи за предел позвоночника, в таком случае просто нельзя давать нагрузки, и прибегать к мануальной терапии, нужно восполнять рацион питания в-вами глюкозамин и хондроитин сульфатами для укрепления хрящевой ткани.