Заложеность носа уже около месяца, подскажите действенные способы избавления от нее

только холодный душ раза два в день небросать. удачи. неначнёшь делать от носа будет гайморит.

Если уже месяц, то это гайморит или фронтит.
В любом случае надо обращаться к Лору, и обязательно сделать снимок пазух носа.
Если все чисто, то достаточно будет пройти курс лечения витаминами, антибиотиками и ингаляции.
А если гной, то может быть потребуется прокол пазух носа.

Это же не простой насморк, чтоб помогли капли в нос или прогревания....

Перестаньте на кого-то обижаться!
"Уже около месяца" Вас кто-то "достает" и Вы на этого человека тихо обижаетесь, вот нос и заложило.
Если нас обижают сильно - это всегда видно сразу: слезы, сопли, вопли, ..
Если тихо, незаметно для нас, вернее мы этого не осознаем, то организм обходится без слез, воплей, и даже без соплей (извините) , он просто устраивает "заложенность" носа, намекая нам : "ЭЙ, хозяин, разберись! Тебя же обижают, а ты все глотаешь и не замечаешь. А я, бедный организм, нахожусь в стрессе! Мне неприятно! Мне за тебя обидно! Вот и тебе пусть будет неприятно - заберу у тебя НОС, и пока не разберешься с моим обидчиком - дышать нормально не дам! "
Вот приблизительно так :)
Болезнь -это только следствие - причина в наших взаимоотношениях с другими людьми.
Уберите причину - следствие уйдет само!
Если что-то непонятно, почитайте на моем сайте в разделе "Насморк"
(ссылку см. в моем мире "Школа информационной медицины")
Удачи и ищите обидчика!

Проконсультироваться с врачом, выяснить причину, самолечением заниматься опасно. Это может быть как простудное, воспалительное или аллергическое, но способы лечения разные.