как справиться с истерикой? отвечайте серьезно

выпить пустырника и лечь спать, еще вариант контрастнй душ

Переключить внимание истерика, резко. Если вопрос личный, то любое занятие-автомат для мозгов: переписывание текстов, арифметические подсчеты, раскрашивание

Надо оставить пациента наедине с собой, лишить его публики.

Если пациента оставить одного, он может устроить суицид в знак протеста. накапайте ему 60 капель корвалола и положите, укрыв теплым одеялом, это снимет спазмы и все потихоньку пройдет

возьми себя в руки, вода и рыбий жир восстанавливают нервную систему

Наталья! Истерика, – это демонстрация крайнего возмущения и страх остаться в одиночестве. Когда все средства уже исчерпаны, в ход идёт банальный скандал со слезами и угрозами. «Я хочу добиться от вас того-то и того-то» , – транслирует истеричка в ходе домашней ссоры. «Обратите на меня внимание, я же не хуже Маши / Саши / Пети! » – вторит другая, оказавшись в самом дальнем углу на корпоративной вечеринке. Более того, истеричка уверена, что одной ей достался вот такой «лимон» , а остальные живут припеваючи и в ус не дуют. Самое обидное – все эти требования никогда не будут выполнены, ибо они непонятны, невозможны и неправомерны. Это всё равно что… требовать любви.

«Почему происходит не так, как нужно мне? »
«А как именно мне нужно, для чего? »
«Что делают окружающие в аналогичной мне ситуации? »
«Как я могу спокойно добиться нужного для себя результата, в какой реальный срок? »
«Что я буду делать, если результат невозможен в принципе? »

Вот вопросы, честно ответив на которые, вы значительно уменьшите желание возмущаться и стенать.

Будьте терпеливы. Ставьте себе реальные цели здесь и сейчас. Не торопитесь опоздать на праздник жизни, признайте своё право на ошибку и молча начинайте ее исправлять. Не одни вы испытываете ограничения, – в этом, будьте уверены, вы не одиноки. Многие люди временно или постоянно отказывают себе в том или ином удовольствии, чтобы добиться каких-то определенных целей, будь то материальные ценности, секс или удобства. Например, модель не в состоянии позволить себе плотно поесть. Врач в любое время суток выезжает по вызову, даже если безумно устал. Соседка одна воспитывает ребенка. Сосед уехал в тайгу, где женщин нет поблизости на сотни километров. Вспомните также бывших возлюбленных, которым вы отказали в их чувствах. Они ведь тоже терпели.

Если эмоции переполняют настолько, что вы уже – почти что взорвавшийся чайник, то… хватайте подушку и бегом в ванную! Заткните подушкой рот и орите так истошно и громко, как только возможно. Плачьте, рыдайте, поливайте самыми гнусными словами предмет своих обид. Успокоились? Выходите, попейте чайку, приляжьте, отдохните.

В конечном итоге, в истерике нет ничего страшного, если она разовая. Она всего лишь покажет, что вы тоже человек. Но не доводите себя «до ручки» самостоятельно – жалейте себя, щадите себя, поощряйте себя и… бога ради, оставьте окружающих в покое.

Если есть возможность, одеться и пройти по улице быстрым шагом минут 20. После этого все проблемы становятся легче. А если нет такой возможности, выпить валерианочки и посмотреть в окно минуток 5. Держитесь!

Попроси кого -нибудь, чтоб дали тебе в глаз....

раздеться догола и прыгнуть в сугроб

Выпейте чай из мяты лимонной.

со своей или кто из окружающих?

2 подруги, бутылка водки, плитка шоколада + диск Верки Сердючки!!!

заняться медитацией

посчитать до 10
я обычно выхожу на свежий воздух, если это на работе происходит, то даже директор с пониманием относится (сам же доводит) и я спокойно покидаю приемную, а через 5 минут возвращаюсь.

Мне истерику отец здорово сбил - плеснул в лицо стакан холодной воды и надавал пощечин. Я сразу вся как то опешила, аж дыхание сперло, отвлеклась от причины истерики, проплакалась и усталая уснула. Но на меня это подействовало, так как был фактор неожиданности. Если это для кого то другого, не для тебя самой - может подействовать. Ну а если для себя, то только успокоительные, свежий воздух, посмотреть на рыбок и спать, наверное....

тооолько лекарствами и сном. больше спите это нормализует нервную систему)