Можно ли как то научиться относиться ко всему по фигистски?Что бы не нервничать из а мелочей.Стоит чуть понервничать

Это лишний раз доказывает, что Вы личность неравнодушная. Просто стараться не примерять на себя все и абсорбироваться от всего негативного. Как? Вы выбираете сами для себя. Но не делать из этого трагедию - это точно. Увы, мы не сможем изменить весь мир с его помоечными элементами в нашем обществе. Будьте выше этого. И больше позитива в душе.

Елена, я сама такая же каждую мелочь близко к сердцу принимаю и сильно до давления расстраиваюсь. С этим ничего не сделаешь, сердцу не прикажешь.

В каждом негативе ищите позитив и реагируйте на него.

ага! можно! напится, накурится и в Сан-Франциско!

смерть не тупик, а вершина жизни.

надо ко всему спокойно относиться, хладнокровно

Елена, это уже хорошо, что вы понимаете, что это-мелочи. . теперь главное на них и научиться реагировать, как на мелочи.. Если кто-то пытается вывести вас из состояния равновесия, не идите у человека на поводу. Отойдите, уйдите, отвлекитесь на другие дела, посчитайте медленно до 10..и думайте стоит ли тратить на эти мелочи время, душевные силы и здоровье. . думаю нет: )
По жизни и так много проблем, чтобы растрачивать себя по мелочам.. .
Удачи...

мне помогали дыхательные упр-я, как чувствовала, что закипаю-набирала носом побольше воздуха и считала до 10. потом медленно, через рот, выдыхала, сделаешь так нес-ко раз и успокаиваешься, попробуй, это очень несложно и эффективно

Научитесь мидитировать.

ой узнаете расскажите мне!

та же самая ерунда, только проблемы не с давлением, а с др, но что бы меня потом весь день колотило достаточно неаккуратно брошенного на меня взгляда в общ транспорте или любой другой мелочи.... что с собой делать не знаю-всякие там "подышите" "досчитайте до 100000000" или упокаивающее препараты ВООБЩЕ не помогают

может лучше не ругаться и все?

Ну если только станете по пояс "деревянной", проявление эмоций для людей нормально, просто не принимайте всё близко к сердцу, ситуация не всегда выглядит так как вы её видите.

Лучше не ругаться! Просто подумай стоит ли тратить свои нервы на какие то мелочи, Ведь еще вся жизнь впереди и уверена нерв тебе еще пригодятся!

Рекомендую почитать книгу американского психолога Дейла Карнеги "Как перестать беспокоиться". Очень помогает, испробовала на себе.