Люди, помогите мне, у меня частые стрессы и упадки сил, что со мной??? может скажите?

Упадок сил может быть от чего угодно-простуда, низкий гемоглобин, анемия. А избавиться от стресса можно только одним способом: отключиться от проблем и заняться собой. Это доставит Вам радость.

Чеснок, витамины с железом, валериана.

обследуйтесь, только не пейте бесконтрольно антидепрессанты, они и по рецепту врача повредить то могут

Гемосканирование только скажет, больше никто. Нахватался вирусов каких-то или еще чего. Поставь диагноз и убери все лишнее. Не будет тогда ни упадка, ни стрессов.

Неврастения! Витамины Ревит пить, творог есть и рыбу трираза в неделю! Спортом заняться - легкой атлетикой!
Чай и кофе снизить до минимума! А о спиртных напитках кроме кефира просто забыть! Через пол года будете как огурчик! Удачи!

согласна с мариной черниковой. всё правильно написала.

Похоже на депрессию, желаю тебе в такой период общаться с позитивными людьми, хорошую кампанию, весёлых и внимательных друзей))

Физкультура

Спи побольше, жри от пуза, сладкого, да кстати секс поднимает настроение))))) а вообще любимая музыка и любимое дело спасает))

Свежий воздух не менее 2 часов в день в светлое ( желательно солнечное) время суток, комплекс витаминов типа- "АлфаВит", где минераллы и витамины разбиты на 3 группы для большего усвоения.. . и конечно же общение с приятными тебе людьми- поменьше компьютера- облучаешься и нагрузка на зрение.. . Легкие физические нагрузкии лучше на воздухе. А от стресса- сон не менее 8 часов и не зацикливаться на разжовывании проблемм, их анализу и рытье как бы было, если все повторить.. . прошлое уже ушло.. . отталкивайся от него и иди дальше. Держи хвост пистолетом... как говорил мой папа. .

пробовал спать?))))))))

критические дни

У меня зимой постоянно так

У Вас - наверное депрессия.

Щитовидку проверить надо, смены настроения есть

Обследуйтесь Утомляемость бывает на ранних стадиях каких-то заболеваний Пройдите полную диагностику Хуже от этого не будет Желаю всего хорошего

обследоваться желательно.
может нехватка витаминов.
комплекс Витамина Б Мультитабс помогает при этом.
побольше отдыхай, измини режим дня.
побольше позитива:)

Попей антидепрессанты. Мне помогает. И влюбись в кого нибудь тоже поможет

Постарайся отключить мозг, сложно но можно. Играй с жизнью если получится.

Стареешь :)

кто же вам может посоветовать? врачи здесь, что ли собрались. извините.. .
я считаю, что уж если ты чувствуешь недомогание, нужно обратиться к врачу. постарайтесь, много не нервничать. выпить успокоительное или сами пробуйте успокаиваться. не держите всё в себе. плачьте, кричите. но не держите всё в себе. если всё только началось, можно травки успокоительные попить. трудно, что то советовать, не видя полной картины. но могу сказать одно, что частые стрессы и т. д. ни к чему хорошему не приведут, если сразу не начать лечение. вам может понадобиться только месяц и вы станите человеком. лекарства и остальное не имею права писать, не зная и не видя вас. здоровья вам и обратитесь к специалисту...