Депрессия. Как вырваться из замкнутого круга?

Почаще думай о хорошем, мне помогло, а капли и таблетки - нет.

Заведите новое знакомство на проекте Ответы.
Хорошо выводит из депрессии.
Удачи и здоровья.

важно отличать, что есть депрессия - обиходное название плохого настроения и апатии, а есть депрессия - болезнь, которая нуждается в медикаментозном и психотерапевтическом лечении.

Займись спортом, любимым делом, путешествуй, сексом, в общим смени обстановку или сферу общения, просто прогуляйся, или займись уборкой до седьмого пота. Тупо займись делом которое переключает мозги от самокопания.

обратиться к врачу.

Нужно еще доказать, что это-депрессия, а не тревога или дистимия, например. Предоставьте это профи. Лучше всего посетить врача-психотерапевта. Это не влечет за собой никаких последствий, а помочь может здорово. Не заниматься самолечением и не слушать советов непрофессионалов. Если эта тема действительно - интересна - загляньте на мой сайт "Загадки и красота души" (легко найти в поисковике) - там много полезных и интересных материалов, регулярно добавляется новое. Понравится - порекомендуйте хорошим людям. Поправляйтесь! Доктор Сергей Зиновьев.

Найди того, кому ещё хуже, помоги и станет не то, что лучше, а просто замечательно.

Займитесь однообразной трудоемкой работой, требующей концентрации внимания на ней, займитесь спортом, физические упражнения помогают снять отрицательные эмоции, поднять настроение, посмотрите на неразрешимую вроде бы ситуацию с юмором.

на мой взгляд общение с приятными, добрыми, близкими людьми, минимум умственной работы, спорт, любимое хобби, бассейн, , солевые ванны, душ. витамины, сменить обстановку в отпуске, гнать плохие мысли и верить в лучшее