люди,помогите!у меня зрение испортилось!

Пока совсем не ослепли, идите к окулисту, он точно знает что, как и почему.

Здесь никто не поможет, нужно идти к окулисту на обследование.

Иди к окулисту

Так кто же тебе здесь поможет?
Если испортилось зрение и ты видишь - это не повод для страха.
Зрение у большинства людей портится с детства.
Сходи к офтальмологу или к районному окулисту (глазному врачу)
на прием и консультацию.
Вот если ты ослеп - это другое дело. Здесь надо торопиться.

нужно пройти обследование и исключить инфекционную природу ухудшения зрения (токсоплазма, хламидии, цитомегаловирус) . Если все чисто, то проанализировать образ жизни - как вы читаете - позы, освещение, подкорректировать. Делать перерывы в работе на гимнастику (в инете полно) . И очень важно питание и вода. Вода - чистая без газа не менее 1,5 литра в день и питание - бетакаротин, селен (Бады, или как минимум вычитывайте в каких продуктах содердится и кушайте. Морковка сама по себе не усвоится - ее со сметаной или растительным маслом - витамин А - жирорастворимый.

дурак не? иди к окулисту.

конечно к окулисту... у меня с детства эта проблема... и кстати если ты вблизи видишь хорошо, а вдаль плохо-то это близорукость, а если наоборот дальнозоркость.. обычно дальнозоркость появляется после 40,вообщем сходите, а лучше на полное обследование.. там вам всё расскажут и покажут:) удачи)

Если вам после 40 лет, то это дальнозоркость - пора за очками для чтения, если моложе - однозначно к врачу!

ешь морковку