Помогите вылечить акрофобию

Для начала выясните для себя причину этого страха!
Страх высоты встречается у 5% населения планеты. Он разделяется на два вида:

1.Страх потери контроля над собой и совершения прыжка с высоты
2.Страх ухудшения самочувствия и потери равновесия связи с этим.
Так же люди с акрофобией могут испытывать страх ездить в метро на эскалаторе, самостоятельно вставать на табурет или использовать лестницу в своих нуждах.

Причины появления акрофобии:

1.Слабый вестибулярный аппарат
Находясь на высоте, такой человек имеет затруднения в передвижении, связи с тем, что у него изменяется баланс тела и искажения в оценке расстояния.

2.Наследство от дальних предков
Акрофобия приходит к нам от дальних предков, как инстинкт самосохранения. Правда у некоторых людей она становиться чрезмерно выраженной, то есть переходит из обычного страха в навязчивую фобию.

3.Психотравма
Наиболее часто боязнь высоты является следствием ранее перенесенной травмы. То есть человек, когда-то испытал сильный страх, находясь на высоте, и он запечатлелся у него в подсознании. И теперь всякий раз эта боязнь высоты вырывается наружу при подобных ситуациях.
Как первый шаг - попробуйте думать о чем то позитивном для себя в тот момент, когда страх накатывает. Пусть это станет нормой для Вас.
Очень эффективный способ победить страх высоты – это парадоксальная интенция. Суть этого метода в том, что вам следует пойти на свой страх, посмотреть ему в глаза. Шаг за шагом, привыкая к высоте и обретая власть над своим страхом.
Идите в альпинизм! Клин клином вышибают.. .

Удачи Вам!

см. тут ещё http://www.klinikastraha.ru/akrof.html

Вы предлагаете сделать это по интернету?