Подскажите пожалуйста!(про сутулость)

Вообщет-то нет. Сходи к врачу.

Лечебная физкультура помогает. Пока кости растут. Потом будет поздно!

лежа разрабатывай боковые мышцы спины . ежедневно . долго но небольшими нагрузками .и запишись в бассейн на плавание.

А вот ты попробуй займись исполнением моих рекомендаций . При твоей проблеме если не принять мер в позвоночник поставят 3 титановых шины на болты. Это хотя и не выход, но медицина для лентяев придумала хорошее наказание. Никогда не пользуйся корсетом, хотя он тебе не понадобится если будешь делать как надо. А поэтому необходимо заняться физическими упражнениями, а утром в первую очередь: 1) научить расслабляться ни о чем не думать 10мин. ( расслабиться психологически-никаких мыслей и физически-плечи опущены, веки глаз тоже) . и тут же: 2) На заранее подготовленную перекладинку повиснуть также в расслабленном состоянии НАПРЯЖЕНЫ ТОЛЬКО КИСТИ РУК, ухватившись руками за турник ( не должен доставать ногами до пола 10-20см ) на 5 сек. , ОСТОРОЖНО ОПУСТИТЬСЯ НА НОСОЧКИ, полежать на полу в расслабленном состоянии 10 мин или больше. Итак всю неделю . 2я неделя по 10сек. , 3я неделя 15 сек. И так до 90сек, т. е. 1,5 мин, а затем 90сек 1я неделя, 2я неделя 85 сек, 3я неделя 80 сек. и так до 5 сек. Упражнение развивает терпение, выносливость и не затратно по времени. Организм «вспоминает» здоровое состояние позвоночника и восстанавливает его. Кроме посоветоваться со специалистом и даже не с одним в т. ч. и с врачем и пусть назначит физические упражнения для укрепления мышц позвоночника, которые выполнять терпеливо и регулярно по 2 р в день мин по 20 ( лучше, если это будет тренер, а не врач) и активный образ жизни. Диета, травы исходя из наличия сопутствующих проблем. Массаж позвоночника просто необходимость . Но делать его только в период оздоровления травами, и начать только через 2 недели после начала приема трав (одуванчик через 1час после еды 4 р в день. Норма 1 чайная л. с горкой на 1 стакан. Массаж спины не менее 2х недель. Прием отваров в течение месяца. Через полгода повторить и массаж и травы. Усиленная циркуляция обновленной крови и лимфотока творит чудеса. НЕ ЛЕНИСЬ И ВСЕ ПРОЙДЕТ. БЕГАЙ, ПЛАВАЙ

Я, когда мне было лет 10-15, замечал, что когда я сяду прямо, то спина устаёт. Но это от того, что я не сидел прямо. И стоило посидеть дня 3 прямо нормально становилось нормально сидеть, без дискомфорта, типа мышцы привыкали. Но есть ещё такое понятие как вынужденная поза когда при каких- то ненормальностях в спине человеку лучше сидеть, стоять непрямо. Так что лучше к невропатологу идти ( чё тянуть- раньше пойдёшь раньше узнаешь и меры предпримешь) , узнавать и делать. Если ничего нету- не горбиться ( если неровно сидеть со временем будут проблемы с позвоночником и вледствие с другими органами) и гимнастику делать или зарядку ( она приятная скажу по себе) . Если есть проблема спросить невропатолога что делать с той проблемой и спросить можно ли гимнастику при остеохондрозе делать

Рентген, МРТ спины и к травматологу артапеду. В целом состояние может улучшится если систематически делать разминку всех мышц и суставов, банальная зарядка как на физкультуре в школе. Но каждый день. В целом по симпотомам там от остеохондроза до грыжи может быть, так не скажешь исследовать надо.

Скорее всего это проявление сколиоза (искривление позхвоночника) . Показано плаванье, лечебная физкультура. а лучше сделать ренген позвоночника и обратитьсЯ к специалисту