Давление 140/70 постоянно..иногда повышается до ~160/90...вес 119 кг....

Это гипертоническая болезнь, она передаётся по наследству от родителей. Вам нужно обследоваться, это не шутки.

Худей, у меня 80 кг и 156 постоянно.

Нет, вы не правы. Повышенное давление, это уже гипертония. Вес у вас лишний, явно присутствует. худеть на раздельном питании легче всего. Разделить прием белковой и углеводной пищи.

рост и вес? пульс?
мышечную массу можно сжечь и мясо не станет жиром

А рост и возраст??

нужно сбрасывать вес. . а так давление в норме. но на грани...

а рост выше 2м? нет? тогда это все от лишнего веса. не изменишь его придется лечить гипертонию (как осложнение "здорового" образа жизни, родители не при делах) . тут выбор не богат.

вообще, конечно это к врачу.. . Но когда у меня (в последнее время было 140/100 мне прописали "Престариум" в самой маленькой дозировке, по 1 таблетке на ночь, вроде помогает, но пить надо постоянно, по крайней мере не менше 3-4 месяца, а там снова к врачу на консультацию. Правда вешу я чуть менше, поэтому, возможно дозировка должна быть побольше у Вас.
+меня очень спасали таблетки "Капотен" это как скорая помощ, если резко поднялось, он резко опускают, но вот их, как раз, постоянно пить нельзя.
Удачи.

Простите, а в поликлинику сходить -слабо? Это ведь не консилиум врачей заочный тут, а просто для убийства времени ответы-вопросы... А вы лучше в очереди к терапевту убейте его, зато он вам выпишет рецепт. У вас верхнее повышенное, а нижнее чуть пониженное. Это в соответствии с вашим весом оно таким стало. Хотите быть здоровым -не увлекайтесь едой, спортом займитесь-ходьбой, наконец. А врач поможет, как правильно это делать.

Пересмотри свой образ жизни. Особенно обрати внимание на то что вы едите и пьёте и сколько.

при таком весе рост должен быть 2м10см-2м30см, вот тогда можно будет сказать, что не толстый. Снижать вес срочно.

Постарайся похудеть и проблемы будут решены) )