Можно ли предотвратить менструальную боль если не хочу пить обезбаливающие таблетки?

Я о таких способах не знаю, к сожалению ((( У меня практически всегда в первый день жуткие боли внизу живота. Пью Налгезин всегда. Он, в оптличии от большинства обезбаливающих хотя бы не содержит опасных компонентов (кодеин, транквилизаторы, кофеин) и помогает мне хорошо.

Пейте противозачаточные, если нет противопоказаний. Это патогенетическое лечение альгоменореи.

говорят, в целях профилактики можно за две недели до ...раз в день выпивать стакан молока.
но это если нормальная переносимость, я так не в силах делать )

можно траву душицы заварить

1. Месячные: нужно иметь в виду, что месячные, сами по себе, - процесс глубоко индивидуальный – это касается сроков, объемов выделений, при этом нужно иметь в виду, что поскольку все мы не слишком здоровы, есть общий курс компенсации всех «проблем месячных» - Хина-12 по 6 горошин 3 раза в день на весь период месячных. При это, в зависимости от состояния мочеполовой системы, месячные могут сопровождаться:
- болями внизу живота – добавить Лилиум тигринум-12 еще 6 горошин,
- головными болями (как правило, мигрень на почве спазма мочевого пузыря) – Хина-12, Игнация-12, Табакум-12 (если есть непереносимость табачного запаха) .
2. При любых проблемах месячных, после их окончания нужно провести стабилизирующий курс (восстанавливающий мочеполовую систему) :
Утром: Арника-12, Игнация-12, Глоноин-12.
Днем: Кантарис-12, Мошус-12, Карбо анималис-12.
Вечером: 1). Хина-12, Ликоподиум-12; 2). Кониум-12, Аза фетида-12.
Очень рекомендуется ступенчатая гипериммунизация «по С. А. Никитину» , начиная с цикла мочи. Болезненные месячные