Мне поставили диагноз повышенная раздражимость толстого кишечника

Перестать есть МНОГО яблок и обязательно каждый день есть суп!
Не можете готовить суп, пойдите в хорошую столовую.
И если СРК, нужны обследования по полной... а потом лечение.

Действительно надо срочно разобраться с питанием, пока кишечник ещё живой...

Больше пейте кипяченой воды комнатной температуры. При вздутии эспумизан примите капсулу. Не ешьте временно кислого, жирного, острого.
С таким диагнозом живут многие.
В 2-3 дня дефекация ещё нормальная.
Вам надо сделать колоноскопию.

яблоки тут думаю, ни при чем. НО из-за яблок возможно вздутие.
супы есть надо, хотя бы в выходной день. в выходной то день уделите хотя бы чуточку времени своему жкт.
как-как) какой кверху)) ) ешьте чернослив - он слабит, и сдавайте свой кал.
рекомендую вам закваску эвиталия. сама ее пила - очень классная вещь

Непонятно. Если вам поставили диагноз СРК, то должны были и лечение назначить.... ну да, СРК может и из-за неправильного питания возникнуть, но много яблок и отсутствие супа тут не причём. Просто в вопросе я не увидела желание лечиться и что-то менять.... Очень часто подобное у женщин бывает, с упоением рассказывают о своих запорах ( как вариант- о желании похудеть) , но дальше разговоров ничего не идёт.
зы Вы уж простите- типичный случай...

это не из-за яблок супы включить в рацион сделать узи бр. полости изюм кушать курагу

Очень похоже на проявления дисбактериоза! попробуйте пропить бифидум и энтеросорбенты, например, полисорб! он эффективно выводит патогены из организма, помогает восстановить флору.

Попейте афобазол, раздражение и нервозность снимает как рукой.