Стоматофобия! Ваши рецепты борьбы с ней?

Завтра мне предстоит идти к стоматологу. Выбора нет, за меня уже договорились. Идти в тот-же госпиталь ветеранов ВОВ в котором бывал уже наверное раз 10. Страх обострился потому, что последние два раза были неудачные: было больно. Если раньше было всегда больно и из-за этого у меня, собственно, страх и появился, также как и в случае с уколами в пятую точку и кровью из пальца, то сейчас - как повезёт. Бывают дырки которые лечить вообще не больно, бывают дырки, которые больно. Причём это не зависит от размера дырки ( у меня была дырка в пол зуба и было лечить не больно) . Всего у меня было 8 удачных дырок и две неудачные (с точки зрения боли) .
И вот я сейчас сижу и боюсь что опять не повезёт. У меня три дырки и я боюсь, что они будут неудачные (с точки зрения боли) .
И в связи с этим хочу спросить о ваших рецептах борьбы со стоматофобией: какие у вас рецепты от страха?