Как вылечиться от СРК (синдром раздраженной кишки) ? Очень нужно!

«Один из главных симптомов, который указывает на СРК, – это специфическая рецидивирующая боль в животе, которая временно утихает после похода в туалет. Пациенты жалуются на постоянные ноющие боли, на которые иногда накладываются приступы схваткообразных режущих болей. Часто боли сопровождают запоры (стул реже трех раз в неделю) или диарея (стул чаще трех раз в день) , а также чувство неполного опорожнения кишечника, вздутие живота и повышенное газообразование, сопровождаемое громким утробным звуком, который слышен окружающим»
Лечения как такового нет. Надо правильно питаться, желательно чаще и понемногу, чтобы не было застоя желчи в желчном пузыре. А чтобы работали кишки и почки, надо обязательно в течение дня пить кипяченую холодную воду из-под крана - два литра в день, кроме еды, кофе, чая и т. д. Не залпом 2 литра, а в течение дня дозами. Вечером перед сном делайте массаж живота по часовой стрелке.
Попробуйте недели две и увидите результат. Для кишок нужна мягкая пища. Поменьше соли. Не пейте газированные напитки. Если запоры, купите в аптеке сироп Дюфалак, но не принимайте большими дозами. Во время еды небольшой глоток для размягчения каловых масс. Если примите большую дозу - получится поносом и дискомфортом. Недели две надо принимать сироп. Водой запивать можно.
Есть поговорка в народе: "помоги себе сам".

начать с посещения психотерапевта.

В первую очередь, Вы должны уточнить, диагноз "СРК" вам поставил доктор или это Вы сами сделали такой вывод?